最通便的不是地瓜，而是它，香嫩爽口，一天吃一次，通肠道不便秘
大图模式现在端午节刚过不久，正是排便和炎热问题的高峰期。很多小伙伴平时不喜欢喝水，一不小心就会上火，再加上粽子那么好吃，一吃多，糯米涨肚不说，挨上上火的边缘，排便起来自然困难重重。此时如果要改善情况，多吃一些果蔬是十分有必要的，不够鉴于要找出几种组合成菜品还是比较麻烦的，建议大家可以详细看一下青椒金针菇的流程，炒制起来十分美味。
大图模式广告吃这个，让你在床上更硬，夜夜飙上天!炳哥今天推荐的青椒金针菇，做法十分简便，大家只需要看上一遍就能轻松上手，就算是懒癌和手癌晚期也没有什么大问题，如果大家准备好了，就赶紧跟着炳哥一起了解一下这个“小团队”的美妙之处吧。【食材准备】：金针菇、青椒、红青椒、大蒜、食盐、鸡精等【烹制方法】：1.第一步，清理食材。将整包的金针菇拆开，分成数缕，青红椒按照本身形状切成环状，具体形状可以参照图片，大蒜切成片备用。
大图模式2.第二步，下油热锅，下蒜爆香。起锅热油，等油温差不多的时候加入切成片的大蒜进行煸香。大蒜气味从锅中窜出时即可准备下一步。
大图模式广告医生提醒80%腰椎间盘突出无需特殊治疗，做到这点30年不发作3.第三步，下入金针菇。爆香之后，我们第一时间下入金针菇翻炒，因为金针菇易熟的属性，我们直接大火快炒即可，等其开始缩水，就可以进行下一步了。
大图模式4.炒制金针菇的时候，金针菇会逐渐变软，然后全部搅在一起，大家继续翻炒即可，炒到七八分熟或者全熟都没什么影响。
大图模式5.第五步，加入青红椒。金针菇快熟的时候加入青红椒，让两种蔬菜的香气相互融合，增加口感和香气。
大图模式6.第六步，加水焖煮。加入青红椒翻炒数秒后加入调味料，此时还不要着急出锅，我们再加入一点开水焖煮，让金针菇和青红椒能够更加入味。同时也让金针菇吸收更多的水分，做出一个顺滑水嫩的口感。
大图模式7.第七步，起锅装盘。装盘时金针菇在下，偶有青红椒穿擦其中，但更多的还是遍布两侧。菜品从颜色上看十分丰富，气味主要以清香为主，如果细闻还能闻出金针菇的香气里伴着丝丝大蒜的香味，非常好闻。此菜口感主要以脆爽为主，娇嫩多汁的金针菇搭配脆口青红椒，一筷子吃进嘴中，韧性和脆口全部兼备，此时若能再扒上两口米饭，想必人生一下子就会攀爬到巅峰。