道家以精气神三宝为丹头。炼精之要在乎身，...

道家以精气神三宝为丹头。

炼精之要在乎身，身不动则无欲而精全
炼气之要在乎心，心不动则无念而气全
炼神之要在乎意，意不动则身心合而返虚，故神全。

是故精气神为三元药物，身心意为三元至要