每天躺，不知不觉的从123斤瘦到102，而且补充阳气，一觉睡到天亮，告别了失眠的烦恼#健身养身 @抖... / 四六文摘

名利不去,一难也: 喜怒不除,二难也: 声色不去,三难也: 滋味不去,四难也: 神虑精散,五难也".

黄贵生老师笔课节选: 从小养成爱运动的习惯.每天习惯做一样事情,比如用一个时间做运动,同一个时间搞卫生.习惯成自然,人就不会懒惰,生活就有节律. 懂得生活的节奏,是非常重要的一个素质. 动则阳,静则阴 ...

户纳千祥关注2020-11-16 17:12大图模式最近蔬菜成为抢购菜,由于物资特别紧俏,很多蔬菜成为抢手菜,其中茼蒿是最受欢迎的蔬菜之一,根茎和都可以食用,很多人只知道涮火锅,茼蒿的食用价值出色,具 ...

天气一天比一天冷,大家是不是已经正式开始「贴秋膘」的生活,准备囤好脂肪好过冬了? 但夏天奶茶.火锅.烧烤--都一样没落,接下来确定还要继续? 相信不少朋友都抱怨过「不知道为啥就胖了两斤」,想想美食面前 ...

许多猫咪征服了人类,却败给了自己的好奇心. 现在许多铲屎官对自己的猫很好:专门的食物.药物,还有各种玩具,以及舒适的环境. 但饶是如此,依然阻挡不住,它们在"作死"的道路上越走越远 ...

目前,一所大学的英语老师,平时就喜欢旅游和吃美食,经常一到假期就会到处跑,尝遍了很多地方的美食.平时不出去跑的时候,就在家里宅着看电影,吃零食,所以体重一直都是120斤左右,从没有瘦到过让自己满意的地 ...

这8个好习惯让我135斤瘦到95斤,尤其第8个,不坚持还会让你发胖!首先来讲讲减肥前的我,我是身高162cm,最胖的时候是大一135斤,真的是胖到我不善言辞的亲爹都嫌弃,我从小就是易胖体质,而且每次发 ...

减肥多年,为了能够瘦下来,尝试过不吃晚饭,但是一段时间下来,胃病严重,只能无奈放弃.而且那段时间,整个人看起来精神特别差,暴躁易怒,瘦身的效果也不理想!后来慢慢调理肠胃,瘦下来的全部反弹回来了,体重也 ...

大家周末好,我是小美, 今天告诉大家减肥的绝密:真相我这两年,唯①拿得出手的事情就是: 让自己变好看了点

最近很多美美都在问减肥到底要怎么吃才最有效,今天小美带大家一起来看看成功减肥26斤的茜茜减脂期是怎么做的.

每天躺，不知不觉的从123斤瘦到102，而且补充阳气，一觉睡到天亮，告别了失眠的烦恼#健身养身 @抖...