温碧霞，你这身材54岁？

只要你愿意 完全可以一辈子都做最好的自己

健身

这几天，

54 岁的“姑姑”李若彤疯狂刷着屏，

不管是身材还是气质，

都看不出岁月的痕迹。

最近李若彤上了综艺《快乐大本营》，

但我却注意到她身边同样 54 岁的温碧霞。

54 岁的温碧霞依然美丽，

身材也同样保持的非常好。

一开场就秀了一段唱跳，

这纤细的身材和小蛮腰，

你能相信这是一位 54 岁的中年人？

最近在《蒙面唱将猜猜猜》中也有亮相过，

温碧霞的身材和颜值也十分能打，

让无数网友纷纷羡慕不已。

「若有美好藏于心，岁月从不败美人。」

现在的温碧霞被叫做冻龄女神，

要知道年轻时期的她，

也是娱乐圈性感迷人的代名词。

2001 年的《封神榜》大概是温碧霞演艺生涯的巅峰，

饰演的苏妲己，

在酒池中一颦一笑就让纣王看呆了…

就连无意之后露出了肩膀，

纣王的表情和动作都深深地牵动着观众们的心。

要知道，那一年的温碧霞已经 35 岁了。

就连温碧霞自己都表示，

自己最美的时候就是拍妲己的时候，

浑然天成的魅惑，真让人又爱又恨，深得人心…

在更早之前，温碧霞也同样是港风美女。

大波浪+红唇，

你想要的女神形象她都有。

就连在穿搭上，

也同样走在时尚的前沿上。

凭借着自带魅惑的气质，

加上有曲线的身材，

温碧霞从很早就开始驾驭性感风…

说当年的她年轻貌美，性感妩媚。

但温碧霞现在五十多岁，

却依然还是如此的年轻，保持着非常好的身材。

53 岁的温碧霞还拍摄了一组性感写真，

不管是从身材曲线，还是从颜值上来看，

这也太火辣了…

这姐的身材实在让人无法相信，

仿佛真就是人间妲己一般，

不会留下岁月的痕迹，青春永驻。

53 岁的身材和 20 多岁的小女孩一样，

无论是魔鬼般的身材，

还是说话间的举手投足，

真是从骨子里散发出的性感。

温碧霞虽然没有李若彤那样的肌肉线条，

但能保持这样纤细无赘肉的身材，

也需要非常自律的运动才能保持。

54 岁温碧霞因为爱美不想生小孩，

结果真去收养了小孩。

为了保持身材，温碧霞十分热爱做瑜伽运动。

而这一坚持，就是 10 年。

温碧霞经常分享自己做瑜伽时的照片，

并且表示：“练瑜伽以后我感觉我整个人的身材、线条变得越来越美。”

#温碧霞 10 年瑜伽小心得#

虽然瑜伽运动量看起来不是很大，

但讲究的是身和心的修行和洗涤，

慢慢的改善体态，

从内而外改善身心状态。

54 岁能保持如此年轻的状态，

温碧霞就是因为常年坚持瑜伽运动，

这也是她的秘密武器。

就是这长期的坚持，

潜移默化的改善了她的身心，

不仅让身材体态更年轻，心态也更加年轻自由。

虽然同样是“冻龄”女神的温碧霞，

能保持这样的身材也非常让人难以置信了，

但“冻龄”遇上“冻龄”，这注定是一场没有硝烟的 Battle。

与其说是温碧霞和李若彤 Battle ，

不如说是 力量训练 和 瑜伽 之间的较量。

同样是运动，

长期做力量训练和长期坚持瑜伽还是有很大区别的。

长期做瑜伽，体态和身材确实会保持的很好。

但还是会因为运动量较小的原因，

导致肌肉线条不明显，肌肉量较少。

长期坚持力量训练，肌肉增长的同时也会加快人体的基础代谢，

不仅是肌肉线条明显，因为体脂的减少，身材也更有曲线。

当然了！美从来就没有定义，每个人都有自己的审美。

不管是力量还是瑜伽，只要身体健康就好！

你觉得呢？