新手如何挑选合适的的运动手表？

很多人在跑步的时候，仍然使用的是手机来记录运动的信息。那我们为什么需要一块运动手表？因为手表里面会记录更多的有关运动的信息。比如说心率数据。而手机通常无法记录这些信息。

运动手表达有很多个品牌可供选择，最主流的是松拓系列和佳明系列。除此以外，NIKE和TOMTOM合作推出过运动手表。因为品牌的号召力，很多人会选用。不过最终NIKE还是拥抱了APPLE。

还有很多品牌，例如台湾的百锐腾，中国的华米，宜准，甚至于EPSON这样的品牌。

这些品牌都有自己不同特色，例如说百锐腾，它的特点，那就是比较轻便，价格也比较低。松拓是芬兰的一个品牌，它和始祖鸟，SALOMON，同属一个集团，这个品牌的特征，那就是显得很高大上。但是呢，产品线相对来说比较单一，另外一点表盘都偏大，对女生来说不是非常合适。

佳明是一个在美国的台湾公司。它最早是从专业导航设备发展起来的。后来拓展到运动装备市场。应该说目前佳明是产品种类最齐全，产品线最丰富的一个产品。所以我们就以这个品牌为例，来说明一下，运动手表的选择。

首先从初学者的角度来说，你需要手表的功能的，只需要包含，你跑步的速度，跑步的路线，跑步的时间，以及心率。使用低端的，比如说Forerunner35手表就可以满足你的这个要求，1380到手。这个价位和华米779的价格来说还是比较高的。

但佳明有它自己的生态系统，例如佳速度这样的APP，可以用来进行比较专业的训练。这两块表都不需要使用心率带，因为它是在手表的背面，使用了光电检测技术来检测心率。这个技术我不很推荐。因为他的缺点是，当你大量出汗的时候，会影响他的读数，同时手表你需要很紧的系在手腕上。从我的使用习惯上来说，这样会导致我手腕很不舒服。而很多普通跑者反而会觉得带心率带难受。所以从初级跑者的角度来说还是使用光电检测的手表合适。因为他们对心率精度的要求没那么高。

如果你只是专注于路跑，就可以考虑佳明的Forerunner 630。

这是一块专业的跑步表。它的特点就是搭配HRM4心率带后，除了普通的心率功能以外，还可以记录你的触地的时间，垂直振幅，以及左右脚的平衡等大量的数据来帮助分析你跑步的情况，来改进你的跑姿，以及跑步的技术。同时通过心率的分析可以预测你的跑步成绩及压力指数、恢复时间，可以指导你的下一次训练。

如果说你除了路跑以外，还同时会进行铁三运动，那么你需要的就是像Forerunner 920XT，735XT这样的铁三表。

它可以记录游泳的距离，以及骑车的情况。从游泳的角度来说，它可以适应不同泳姿，并记录游泳数据。但是它的缺点就是说，由于在水下是没有办法获取GPS信号，所以在公开水域，只有在使用自由泳等手腕会露出水面的泳姿才可以记录你的距离。同时它会自动分析你的泳姿，来记录你的划水的次数频率这些数据。

如果你是一个越野跑爱好者，Fenix3和即将上市的Fenix5，这样的全能手表更为适合你。因为它可以用于越野、登山和滑雪等各种运动。在野外的轨迹导航是强项，它可以提醒你前进的方向和偏离轨迹的状况。同时它的待机时间也会很长，例如在正常模式下，它可以提供十六小时的运动记录时间。另外Fenix3的玫瑰金版也同时兼顾的商务和运动的不同要求。

Fenix5根据不同的用户需求一口气推出了3款不同的大小的表，女士可以选5S，对于超长待机有需求的可以选5。更看重导航，个子高大的可以选5X。这样的产品线是目前独一无二的，展示出佳明研发团队的实力和野心。

选购运动手表需要注意几点：首先是价格，是否在你预算之内。其次是配件，很多表都不带心率带，需要另外购买。最后就是想想要不要一步到位。与其一块块表升级，不如买最好的，可以几年内不再花钱了。如果你就是跑跑步让身体健康，手机就够了，完全不用花钱买表。如果你是个狂热的运动爱好者，买最贵的吧，钱花的一定值。

*封面图片来自verywell.com