『养生之道』耳鸣，常按耳前三个穴位

　　受访专家

　　北京中医药大学针灸推拿学院教授 程 凯

　　“肾开窍于耳”，耳鸣多与肾虚相关，也是听力下降的表现。随着年龄增长，肾气逐渐虚衰，但耳鸣并不是老年人的专利，很多中青年人也会出现耳鸣。这是因为人们的工作压力比较大，平时又不注意休息，耳部的微循环出现问题，导致耳鸣。此外，还有一种颈源性耳鸣，实为颈椎病的一种并发症。

　　耳鸣是患者的一种主观感觉，经检查仅有少数人能查出器质性病变，大多数耳鸣患者往往查不出原因，所以医生也就没办法开药。怎样才能消除这烦人的耳鸣呢？其实，治疗耳鸣的药就在你自己的身体上。

　　对耳聋、耳鸣、听力下降这类疾病的治疗，耳周的穴位效果往往比较明显。当我们张开嘴时，耳朵的前面会隆起一个骨性突起，而在这个突起的后面、耳道的前面，就会出现一个纵向的凹陷，这三个擅长治疗耳鸣的穴位就自上而下排列在凹陷里，分别叫作耳门、听宫、听会(如图)。

　　耳门是手少阳三焦经的穴位，听宫是手太阳小肠经的穴位，听会是足少阳胆经的穴位。三个穴位虽然分属三条不同的经脉，但因为这三条经脉的循经路线都会进入耳朵里面，然后经过耳前，所以这三个穴位都可以直通耳朵，而且它们紧挨在一起，方便三个穴位一同按摩。方法也非常简单，只需张开嘴，找到耳朵前面的纵向凹陷，用食指上下来回搓擦即可，随时随地都能做。具有活血化瘀、疏通经脉的作用，对于缓解耳鸣以及老年人听力下降都很有益处。▲