桑葚泡蜂蜜的做法，桑葚和蜂蜜一起泡可以放多久?

桑葚成熟以后味甜汁多，是大众常吃的水果之一。但是桑葚的保质时间比较短，有些人会用桑葚泡蜂蜜，既提升了口感又可以延长一些桑葚的保质时间，那桑葚泡蜂蜜的做法是怎样的?

桑葚泡蜂蜜十分简单，准备适量桑葚和水白蜜，先将桑葚用清水清洗干净，也可以用水泡一泡，水里加一些面粉，面粉有一定的吸附作用，可以洗得更干净。洗净以后放置在一旁把水分晾干，然后拿出准备好的罐子，把晾好的桑葚放入罐子里，倒入适量水白蜜，一定要没过桑葚，然后密封保存，最好放入冰箱冷藏室保存，可以保存20天左右。

桑葚泡蜂蜜的制作量可以根据自己的食用量来调整，一次不宜制作过多。想喝的时候从冰箱中拿出，取出适量桑葚和蜂蜜冲水饮用即可，切记不宜用开水冲泡，蜂蜜中含有多种活性物质，温度过高会破坏蜂蜜中的活性物质，使蜂蜜的营养价值下降。田野牧蜂建议大家用40度左右的温水冲泡，这样更有利于身体吸收蜂蜜中的营养物质。

桑葚蜂蜜水酸酸甜甜，不仅十分好喝，还具有很高的营养价值。桑葚含有丰富的维生素、矿物质、多酚、白藜芦醇等成分，还含有19种氨基酸和粗纤维等物质，能够促进消化液的分泌，增加胃肠蠕动。水白蜜含有180多种物质，也可以促进胃肠道的蠕动，调节胃酸的分泌，进而促进食物在肠胃内的消化，所以桑葚蜂蜜水还可以滋养肠胃、助消化。