洗澡你做对了吗?医生直言:洗澡不洗4个部位,算是白洗了

洗澡是大家每天都要做的事,因为洗澡不光能够去除身体上的污垢,还可以缓解疲劳的感觉,尤其是在洗澡的过程中,对于身体的腿部和背部进行适当的按摩,有利于舒缓经络,使身体处于放松的状态。

可是,就是生活中看起来非常简单的事,但有些人却很容易做错,医生表示,如果洗澡时没有洗这四个部位的话,相当于白洗了。

1、腋窝

众所周知,腋窝的部位比较隐蔽,平常的时候很容易被大家所忽略,但是这个位置是非常容易出现细菌的;

因为腋窝皮肤出褶皱很多,无论皮肤的碎屑还是灰尘,都会藏在其中,再加上腋窝腋毛多,汗腺发达,运动之后大量的汗液会堆积在其中;

如果没有仔细清洗的话,不光会产生难闻的味道,还可能使得细菌大量的繁殖,不利于皮肤健康;

所以大家洗澡的时候,最好用双手轻轻的按摩腋窝,将灰尘以及细菌冲走。

2、后背

想必日常生活中很多人洗澡时都非常注重胸前部位,而往往忽视了后备,有时候哪怕想要清洁,但是手不容易够,到于是也就不了了之了,特别是对于上了年纪的人而言,关节不够灵活,想要清洗后背也没有那么的简单。

在这种情况下,后背的细菌便慢慢的滋生,时间久了就会出现后背长痘,皮肤瘙痒等不适的症状,因此提醒大家,洗澡时最好借助一些工具或者寻求家人的帮忙。

3、头皮

说到清洗头皮,有些人可能会先入为主的觉得只要洗了头,头皮就不会不干净,但实际上很多人洗头时,把更多的关注点集中在了头发上,并没有重视对于头皮的清洁。

但研究发现头发的健康与否跟头皮有很大的关系,假如毛囊出现了堵塞问题,发质便会受到影响,而毛囊堵塞的主要原因就是头皮的清洁工作不到位,导致头屑增多,出油过多,所以大家洗澡洗头发时,不妨多用指腹对头皮进行全面的揉搓和按摩。

4、双脚

大部分人洗澡的过程中,只是用水从上到下冲洗一遍,打上香皂就匆忙结束, 这个过程中,手部往往只会接触到上半身和小腿部位,双脚却并没有得到清洗。

但是经过了一整天的行走,脚步不仅会出汗,在鞋子透气性不好的情况下,脚上难免存在大量的细菌,假如长时间没有及时清洁,难免引发严重的脚臭问题。

因此,洗澡时双脚也要多清洁,特别是脚趾缝的位置,更容易滋生细菌,建议大家务必用双手仔细的揉搓,确保没有残留污垢,如果必要的话,还可以用热水泡脚,并且在其中加入茶叶或者泡脚粉等,更能达到杀菌消炎的效果。

总而言之,洗澡这样一件小事儿,很多人却没有做对,怕每天洗澡也起不到好的作用;

所以假如你平日里洗澡,也没有关注上文中提到的双脚,头皮,后背以及腋窝等部位的话,从现在开始,一定要重视起来,否则细菌真的会在皮肤上大量的滋生,日积月累,各种不适的症状也就出现了。

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