为什么时间管理培训改变一个人很难？

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因为一直都在这个时间管理的圈子，在过去 2011 年起，那时候还是大四（2012 年时我才大五毕业）就开始做各种关于效率提升的分享与培训，然后发现一种普遍的现象，听的时候可以非常兴奋，不过结束之后也就是结束了，95% 以上的人在生活上面没有任何变化。

后来身边又慢慢多了一些培训圈子的朋友，特别地提及到时间管理的培训，特别是对于 GTD（Getting things Done）的培训太难了也太重了，所以能为之做到的人根本就不多。

后来我就在思考为什么时间管理培训改变一个人很难？

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改变是痛苦的

其实我认为这是一个正常的现象，跳出来圈子一看不仅仅只在于时间管理，包括其他任何方面的知识和学习，都会涉及一个从知道到做的一个过程，而知道这件事情的本身并不能产生任何的改变，只有把做到才算真正的改变，所产生的改变才是最实在带来价值的地方。

对于所有的人来说，任何的改变其实都是困难的，因为所有的人都是趋利避害，这种现象其实在原始社会已经形成了，因为只有趋利避害的动物才能生存下来，所以我们身上的基因必然保存着这种特性和信息。所谓趋利避害就是他不会做出令自己痛苦的事情，并且尽量地待在这个舒适区里。但是在自己的舒适区的话就不可能带来改变，也不可能深入学习，因为学习的本质就是痛苦的，改变本质也就是痛苦的，所以，如果你想改变就必须经过痛苦这一关，没有什么捷径可以走。因为在此之前你并不熟悉他，他在大脑中会通过可以连接的方式组建，并且不断加强你大脑里神经鞘的导电性。而这过程无论是在于身体还是在于大脑都是痛苦的过程，也就说是从一个不熟练到熟练的过程，而在这里会有大量的重复练习，而人类的特性就是贪新厌旧的，具有好奇心的，不喜欢做重复性的事情。所以为什么改变难就是在于，你需要克服你的天性去重复刻意练习直至做好一件事情为止，这真的是很难的一件事情。

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知道比做到更容易获得成就感

就如之前所说，大脑的特性就是贪新厌旧的，具有好奇心的，于是凡是我们所看过和学习过的信息，我们大脑就会很有成就感，只不过仅仅你自以为自己又学习到新知识了。于是由于这个特性，我们更倾向于不断地阅读新的信息，就如大多数人喜欢看微信一样。

而做到这件事情本你身是需要重复，重复这件事情本身就是跟本性相反的。而且在真正获得这个知识和技能之前，我们需要思考，而思考这件事情也并不是人类真正喜欢的，因为思考的本身耗能更多，所以我们的本能也就天性会更加偏n向自动化反应，所谓自动化反应就是你不需要经过思考就直接采取行动。不好的地方在于如果遇到不顺心的事情你就会容易情绪化，可能是悲伤或者是愤怒；好的地方在于我们可以利用这点去养成一些习惯，例如早起刷牙这件事，主要在前期反复刻意去重复这个动作，估计现在在阅读这篇文章的你如果早上不刷牙都感觉到不舒服了。

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信息过载的时代

其次对于时间管理这个概念来说，其实几乎所有的人都会轻视的一个概念，因为我们都默认自己其实都会，就例如你会在今天某个时间要做的事情，你会直接把它记住（无论你是记在大脑，写在笔记本上，还是标注在日程表上），然后等了那个点直接去做就行了。

一般来说，简单的事物确实是可以通过便利贴日程表的方式去执行的，反正只要把事情做完就行。但是由于现在是处于信息过载的时间，每一个信息都有可能改变你的一些行动甚至直接行动的优先顺序，如果你不能很好的处理这些信息，那么你就不能采取正确的行动。所谓正确的行动，就是可能信息太多导致你要做的事情要增多，就被紧急的事情影响了你本身计划要做正确的事情。例如本身下午 3 点钟去见客户是正确的行动，但是在你中午微信聊天的时候你突然想到母亲生日，接着你就上淘宝搜索礼物导致忘记了要赴会这件事情。

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所以这个本质并不在于时间管理培训的本身，而是在于改变这件事情的本身很难，其次对于大多数人来说自以为已经“知道”，带着偏见去学习更难去接收一个新的事物。

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