苞米新生活：服用过多番茄红素的副作用？该怎么有效补充？这些误区需谨记！

番茄红素在植物里会有着丰富的天然色素，一般情况下会在茄科植物西红柿的良好的果实里，是乞今为止在植物中发现的最好的抗氧化剂之一了。

苞米新生活：番茄红素功效

番茄红素是可以预防癌症的，也是人体无法合成的一种天然植物营养素，但它具有非常好的抗压能力，苞米新生活+提醒您，普通人体每天吸收50毫克就可以，会能够达到预防癌症的目的~

番茄红素还会有可以保护心血管的作用，是一种纯天然的抗氧化成分，能降低人体中的低密度脂蛋白的数量，而且还能够净化血液，从而还可以提高血管的健康水平。

番茄红素也能防晒，提高普通人皮肤的防晒能力，它对紫外线有非常明显的抵抗作用。

苞米新生活：有效补充番茄红素

每天补充5-10mg番茄红素，还可以平时通过多吃点番茄来提高的。

苞米新生活：番茄红素禁忌

番茄红素是不适合少年儿童以及青少年服用的，适用于身患心脑血管病症的，癌症病人和身患皮肤过敏症的群体服用。

注：番茄红素是没有副作用的。