为什么低碳饮食中已经不吃糖了却还会有一部分人血糖高？ / 四六文摘

得了糖尿病,日常怎么吃成了糖友们的难题.米饭不敢吃,肉不敢吃,水果不敢吃,甜的基本不敢碰. 其实对于糖友来说,饮食控制是控糖治疗十分重要的一部分, 三餐安排得好,对控稳血糖的帮助可不小. 那么,糖友的 ...

血糖偏高又不想低碳饮食怎么办? 可以考虑低升糖饮食.也就是说,富含碳水化合物的食物,升糖指数最好都不要超过55.比如,谷物可以选择黑米.藜麦. 同时,每餐都要搭配优质蛋白,比如鸡蛋.瘦猪肉.瘦牛肉.去 ...

糖尿病人的食谱应该做到三宜三不宜. 第一个宜是五谷杂粮.比如说燕麦片.玉米面.紫山药等,富含维生素b.多种微量元素及食物纤维,以及低糖.低淀粉的食品或者粗粮以及蔬菜作为主食. 第二个宜是豆类以及豆制品 ...

多年的糖尿病患者应该发现了,越是医生不让吃的食物(尤其是粮食,谷物),身体吃了以后的感觉其实特别好,比如大米粥,比如米饭等. 因为西医的看法是既然糖尿病是糖多引起的,所以就建议低糖饮食. 如果看过我& ...

12岁患糖尿病,31岁被告知生命仅剩五年,43岁辞去工程师工作,45岁考入医学院,如今已经87岁的他还在为糖尿病人解决各种困扰. (一) 面对这个世界,我们必须有所相信,否则我们一分钟也无法生活. 战 ...

低碳饮食中需要控制碳水的摄入,而碳水的主要来源就是主食类了,对于习惯了米面的广大人民群众来说,至少是作为地道北方人的我来说,没有主食的一餐根本称不上吃饭!所以下面整理了几种常见的.可在低碳期间吃的主食 ...

上周我回了趟老家,结果看到侄女以后,完全把我给震惊到了,小家伙的牙齿基本都只剩下黑牙根,发现这种情况,家人怎么会不着急?孩子牙齿都成这般模样,父母到底是当的?都不会懂得控制小家伙的吃糖情况吗! 结果嫂 ...

一碗牛奶倒入鸡腿中,比吃肯德基还过瘾,一次吃八根都不够,真香

森林巷在平时所见的一些食物中,大多数都含有葡萄糖,我有给人类提供能量营养的作用,但是内所含的葡萄糖量过高,会给人体带来很大的危害. 当人体所含的葡萄糖量一旦超出正常的范围,那么就变成了高血糖,高血糖 ...

菜谱开始之前,先问大家一个问题,暖粉们可要如实回答哟: 现在的条件越来越好,想吃什么只要点个外卖随时就能吃到.不过身为资深吃货+宝妈的我,平时真的很少有机会去外面吃饭. 因为家里人的每日三餐都是由我全 ...

通过低碳饮食瘦了40斤,写过几百万字的科普,很多人问我低碳饮食怎么吃?今天我给大家分享几个大原则: 1.第一个,少吃米面糖,还有精加工食品: 2.一定要吃够肉类和脂肪,这个很重要,很多女生假低碳,姨妈 ...

随着营养膳食概念的普及,低GI食物逐渐走进人们的生活,很多人都知道低GI饮食是减肥的好方法,也是糖尿病患者的饮食方案之一,那么GI究竟是什么?低GI饮食真的这么神奇吗? GI是反映食物引起人体血糖 ...

诺友圈有不少糖友提问,为什么总是容易出现早餐后血糖高?糖尿病人早餐吃什么好!今天小诺就跟大家一起来讨论下关于早餐的问题. 为什么容易出现早餐后高血糖? 大家都知道,一般当出现餐后血糖偏高时,我们总会先 ...

为什么低碳饮食中已经不吃糖了却还会有一部分人血糖高？