乳腺最怕的不是癌变，是担忧！乳腺增生，试试这个经络处方！

多数患者刚发现乳腺增生的时候，会积极治疗，可是时好时坏的结果让人慢慢地失去了信心，每日都能感触到的胸部增生与结节，会使自己时不时担忧，乳腺增生本就与情绪有关，由此成为恶性循环。

对于乳腺增生，我们可以换一个治疗模式，试试这个「经络处方」：

疏通患侧心包经、肝经、胃经、三焦经的易堵塞穴位，恢复心包、肝、胃、三焦的功能，促进身体自我清除郁结。（双侧乳腺都有增生则双侧的经络都要疏通）

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四大经络的易堵穴位

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【手厥阴心包经】

天泉穴

上臂掌面正中线，肱二头肌中上段。

【足厥阴肝经】

阴包穴

大腿内侧中线上，膝关节上一掌宽处。

太冲穴

脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。自我操作时用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉。

【足阳明胃经】

髀关穴

大腿正面中线，腹股沟中点下方。

内庭穴

第二脚趾与第三脚趾之间的趾蹼缘。

【手少阳三焦经】

四渎穴

前臂背面正中线，肘横纹下三指宽处。

消泺穴

上臂外侧，肘尖与肩部连线中点，骨头下缘。

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易堵穴位自我疏理方法

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用拇指的指间关节，垂直发力分别敲击天泉穴、肘下二寸、阴包穴、四渎穴、消泺穴，力矩不超过三厘米，持续敲击5~10 下，这几个穴位会有强烈痛感。在痛处敲3下，揉3下。每日3次，每次2~3分钟。

拇指指间关节

大拇指指甲下方关节，如图所示保持弯曲状，以关节尖凸处敲击。

小指指掌关节

小指指根与手掌相交之关节，如图所示轻握拳，以关节尖凸处敲击。

用小指的掌指关节垂直发力敲击髀关穴5~10下，找到痛点后，敲揉结合，每次疏理3分钟，每日三次。

内庭穴和太冲穴可以点揉，时间、次数同上。当上述穴位在痛感下降或者消失后，乳腺在增生或者结节可能变软或缩小。

注意：晚九点以后不宜疏理经络，女性月经期暂停。

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解释说明

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中医称此类增生为「乳癖」，常因郁怒伤肝，思虑伤脾，气滞血瘀而痰凝成核。无中生有，这有形的肿块，在最初就是一口恶气没有排解掉，郁结在体内，开始只是阻碍气血运行，久之局部气血不能顺利抵达，垃圾不能及时排出，于是痰凝成核。很多朋友在敲揉心包经天泉穴的时候，马上打嗝，而且很痛快，这就是郁气在排出。

试想，我们每天有几件真正顺心的事呢？多数时间我们的内心因琐碎的家务、繁重的工作、貌似重要的应酬而忙乱、焦虑、纠结，因不良情绪产生的郁气总要有个发泄的出口吧？可是我们又突然发现自己好像失去了打嗝、放屁的能力，疏通心包经、肝经、三焦经，就是要恢复人体自身理气解郁的能力。

「经脉所过，主治所及」。从经络的走行线路上看，胃经经过乳房，正好压在乳头上，胃经为多气多血之经络，它的畅通，可以很好的运送营养、排出垃圾。

医圣张仲景说：「若五脏元真通畅，人即安和。」经络本身不治病，但它的畅通是必须的。经络是脏腑的镜子，经络畅通说明气血正常的运行，可以反映脏腑处在最佳功能状态上，身体也会和谐，外在的疾病的「相」自会消失。

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实践出真知

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自我调理乳腺增生，先疏通心包经，戳视频，实践起来。

注：视频为路新宇老师作客江苏卫视《万家灯火》节目，讲解心包经的疏理方法。