3岁以下反复积食，小宝宝也能喝的健脾方有哪些？

顾护好孩子消化，说难也不难，简单总结就是做好3方面：

● 科学喂养

● 顾护消化

● 适时健脾

有的家长和我说：

孩子有消化方面的问题，消食导滞后有改善，可一停用，舌苔厚、有口气、大便硬结等问题就会卷土重来。

这是因为，虽然用消食导滞清除了多余的积滞，但日常仍然沿用错误的喂养，只会继续伤害脾胃消化。

另外，像鸡内金等消积的中药材多少都会损气耗气。只消积、不健脾，孩子的脾胃也难有改善。

家长又问：

健脾方的适合年龄大多3岁以上，3岁以下的小宝宝反复积食该怎么办？

3岁以下孩子不建议用健脾养胃方等健脾食疗方。但以下2个食疗方，1岁以下、已经添加辅食的宝宝可以适量服用：

许尤佳育儿堂·食疗方

茯苓粥

材料：茯苓15g，粳米或大米50g。

做法：材料下锅，加约3碗水，大火烧开后转小火煮至粥水软烂即可。1周1~2次。

功效：生津滋阴，消积健脾。

适用年龄：宝宝加辅食后，无病痛、不积食、消化好时对证、少量多次分服。1岁以内孩子隔渣只喝粥水。蚕豆病可服。

许尤佳育儿堂·食疗方

小儿健脾方

材料：太子参6g，白术8g，去芯莲子5g，陈皮1g。

做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煎至大半碗即可服用。1周1次。

功效：健脾和胃。

适用年龄：宝宝加辅食后，无病痛、不积食、消化好时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

很多家长问我，我经常在推文里介绍的那些食疗方，3岁以下的孩子能不能只喝一半，或药材放少一半煲？

我不建议这样做。

前文也说，孩子反复积食，除了消积，更重要的是科学喂养。

孩子0~3岁这段时期，身体不适合用大多数的食疗方过疗过补，恰恰是给家长省心省时，把精力花在学习如何科学喂养、夯实脾胃基础的黄金时期。

比如：

如何给孩子喂奶不会过量乳积？

比起食疗方更适合小宝宝的消积、健脾小儿推拿有哪些？

孩子添加辅食的最佳时期和添加顺序该怎么把握？

孩子从母乳转配方奶不适应怎么办？

孩子刚添加辅食消化不良怎么办？

孩子突然大便不畅，是攒肚还是便秘？

孩子第一次生病后消化系统急转直下，如何处理？

……

这些问题，家长都搞懂了，比琢磨如何给小宝宝“填鸭”食疗方要有效得多——它们都可以在日常推文（强烈建议家长勤搜关键词）和《许尤佳：儿童消化18问》中学习。

除此之外，如果宝宝脾胃先天禀赋不足、后天喂养不当，已经很虚弱了，也可以用新三星汤产品+小儿健脾化积口服液（贵州益佰制药）综合调理，后者建议在医生指导下服用。