怎么戒毒不难受？

面对吸毒者，我们常责怪他们反复无常，深陷其中；而吸毒者却有苦难言：不是我不想戒，是真的太难受了，要是有什么方法能不那么难受，就容易多了啊！

康达君（微信公众号：kdjiedu）经常收到私信：你们这有药买吗？在家戒太痛苦了，要是有点药缓解一下就好了。多少钱我邮寄过去就行....

戒毒难受吃点药就好了？康达君只想说，吸毒成瘾在医学上是一种慢性、复杂性的脑部疾病，因此在治疗过程中，建议大家到由国家卫生部、公安部批准成立的正规医疗机构进行系统、科学的治疗！

先跟大家说说，为什么这么多想戒毒的人都在说戒毒痛苦。

其实还是戒断症状难熬：身体上的痛时刻折磨着你，想吸毒又克制自己内心的矛盾与纠结。

不管是曾掀起血雨腥风的海洛因等传统毒品，还是如今城乡常见的冰毒、麻古等新型合成毒品，可以说，只要是在毫无医学指导下“干戒”，多少都要“扒了一层皮”的。

比如海洛因，在撤药后的4~12小时内，可能出现全身忽冷忽热不停交替，同时伴随鼻涕、眼泪不停流，而在8~16小时后，则可出现全身骨骼疼痛，如患者常说的“感觉有蚂蚁在啃自己的骨头”，曾有患者为了压制这种痛，不惜割伤自己。

很多人都觉得只有吸食新型毒品才会变得抑郁、消极，其实海洛因等也可使吸毒者在毒瘾上来变得失控，出现攻击行为或抑郁绝望。

而冰毒等这些新型合成毒品，往往社会危害性更大。滥用冰毒等苯丙胺类新型合成毒品，可致严重精神障碍，比如幻觉、妄想，这又以常见的被害妄想等为主，很多吸毒者总觉得家属在帮他戒毒是在害他，有些甚至怀疑自己的伴侣出轨、对家人大打出手等。

而一些幻觉则有可能引发严重的社会问题，在街上持刀行凶、在公共场合做出不雅行为等，严重破坏社会和谐。

家属面对吸毒者往往是咬牙切齿地恨与“再给一次机会”并存：多方努力无法帮助吸毒者成功摆脱毒品，看着他们戒毒要承受的痛苦却又无能为力。

不论是身体上戒断症状出现的痛苦，还是心理上、精神上的折磨，凭个人意志打败毒品十分艰难。很多人都在寻求减少痛苦的法子：买药、喝酒、睡觉，有些戒毒者甚至不惜伤害自己来压制、转移这种痛。

有用吗？抛开效果不说，这其实存在严重的危险。

为自身及家人安全，还是建议选治疗管理规范、病区安全无毒的戒毒专科医院，对成瘾者存在的一些躯体疾病有专业的医疗团队及时治疗，而对身体、心理依赖则采取对症治疗与专业心理康复治疗共同作用。

科学对症治疗可有效地控制在脱毒期间身体产生的一系列痛苦反应，如头痛、失眠、焦躁，肌肉酸胀、四肢骨骼胀痛等感觉，让戒毒患者在一个安全、无毒的环境中平顺地度过难熬的戒断期。

当然戒毒离不开专业的心理康复治疗，戒毒患者及其家属、朋友应利用周围一切可利用条件，帮助他们从心理上、认知上改正对毒品的危害，尽早适应正常的社会生活。

长期滥用毒品不光是损害吸毒者身体，更导致严重心理障碍，情感淡漠、思维退化等重大变化，戒毒更应关注吸毒者对毒品认知的改变，而心理康复治疗就是最好改善吸毒者对毒品认知的手段。

如心理课堂、健康教育讲座、绘画治疗、音乐放松治疗、舞蹈课、瑜伽课、沙盘游戏、游艺晚会、音乐会、乒乓球赛、桌球比赛、卡拉OK比赛、患者生日party、病区文化墙建设等，缓解和消除毒品戒断过程中出现的焦虑、抑郁、不安的情绪。

按照世界卫生组织的研究成果标准和卫生部的有关规定，为确保疗效，合成毒品成瘾的治疗时间一般不得少于2-3个月，且治疗的时间越长，戒毒患者的操守期越长，最终成功戒断的几率就越高。

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作者：普及毒品知识的康达君 l 蓝袖子