新高一学生假期准备

面临即将到来的八月份意味着我们的暑假已经过去近一半了。对于新高一同学来说，可能需要提前结束假期进行军训。为此这篇文章会从学习和军训两个方面进行说明帮助新高一同学更好地适应即将到来的高中生活。

# 学习篇 #

英语学习

英语是高中学习的主旋律之一，部分同学可能在暑假期间提前学习了托福或雅思。无论是通过课外辅导班的方式还是自学，英语学习是一个长期积累的过程，故不要因为结课或暑假结束而停止学习。其次，对于新高一学生来说，背单词也是重中之重。开学过后，校内老师可能会抽测英语单词，测验范围可能在《新东方高中单词》，《新东方四级单词》，《托福21天》和《无老师7天托福单词》等几本书内（难度由前至后递增，建议每本书都浏览下把基础夯实）。在背诵单词的过程中，同学们可以结合音频辅助记忆，同时也有助于听力的提高。

刚刚接触托福的同学们可能有所不适应，因为这与之前的中考英语算是天壤之别。但不要着急，学习是一个由浅入深的过程。不用担心试错，大胆地去接触不同的学习方式，成绩总会一点一点变好的。

AP选课

在军训这几天中，学校应该会召开选课大会，同时学生应该也会在假期期间提前浏览几门AP课程的内容介绍。对于选课，千万不要一时兴起跟着感觉走，或者随大流进行选择。在选课过程中，学生应该考虑以下几个方面：

1）自己的兴趣，有时候兴趣能支撑一个人在一条学术道路上越走越远，如果自己对于某门学科有强烈的偏好和兴趣，很大可能性下也能把这门课学好。但注意兴趣≠好奇，建议在选择之前多咨询学长学姐。

2）擅长科目，如果在没有明确倾向的情况下，同学可以考虑自己的文理偏向，选择自己擅长的科目。这样以来可以保证自己的GPA不会太低。

3）专业发展，可以结合自己未来可能的申请专业进行选择，一定程度上会帮助后续塑造人设和申请。

# 军训 #

在炎炎夏日，防晒霜是军训的必需品之一。市面上的防晒霜多种多样，要根据防护指数，成分等因素选择适合自己皮肤状况的防晒霜。在购买过程中，需要注意避开以下几种有害成分：二苯酮-3，咪唑烷基脲，4-甲基苄亚基樟脑，碘丙炔醇丁基氨甲酸酯，甲基异噻唑啉酮。此外，近几年市面上出现了防晒喷雾等产品，防晒喷雾固然会比原始防晒霜体验感上要好些，但是可能会造成防晒层不均匀分布从而晒伤。同时，一些防晒霜中可能含酒精等成分从而让体表感到清凉，但如果直接喷到脸上可能会引起刺痛。

夏天中最令人讨厌的一点就是虫蚊，因此驱蚊水，止痒药品也是十分必要的。国际上认可的驱蚊成分包含以下四种：避蚊胺，派卡瑞丁、驱蚊酯、柠檬桉叶油。因此同学在购买驱蚊用品时可以针对成分表挑选有效的驱蚊水。

除此之外，针对每个人的体质不同，建议低血糖的同学提前备好方便保存的小零食补充体力。因为天气炎热，所以同学们也可以装备一些藿香正气水等药品。其次，关于网络上的清凉贴等产品，大家可以根据自己的需求进行选择。

最后，祝同学们能愉快安全地度过剩余的假期

如果有任何问题

欢迎和Lighthouse的学长学姐随时交流。

排版 | 木子