低密度脂蛋白高或者血脂有问题，腿部会有异常，出现这7个信号，就要注意了

1.腿疼

血管堵塞会导致腿部因供血不足而无法正常活动。疼痛可发生于单侧或双侧腿部。

2.夜间痉挛

动脉硬化闭塞患者在睡眠过程中可能会发生腿部痉挛，坐起或摇晃后可缓解疼痛。

3.皮肤和指甲变化

动脉硬化闭塞会导致脚趾甲变厚且長得慢，腿部皮肤颜色变化，光亮紧绷。由于供血及营养不足，腿脚上的毛会发生脱落，或者刮掉后长起来很慢。

4.腿部肤色变化异常

患者抬起腿部时，皮肤变白，放下后，又出现微红或紫红色。当坐下时，其脚部或脚趾甲会呈现苍白或变青。

5.脚冷

如果血脂异常，堵塞下肢血管，会使腿部血流不畅，血流供应不足，使腿脚寒冷或摸上去很凉，这种情况应该及时就医。

6.腿脚麻木或无力

感觉腿脚麻木或无力，是动脉硬化闭塞的一大信号。休息时（而非走路或运动时）出现麻木或疼痛，病情更严重。

7.小腿肌肉萎缩

严重动脉硬化闭塞会出现小腿肌肉萎缩。血流不足会导致肌肉纤维的减少。重度PAD患者小腿肌肉萎缩程度会高达50%。

低密度脂蛋白高的人，预防血管堵塞，要少吃这几样食物:

1，油炸食物

代表：炸薯条，炸鸡，油豆腐，油条等。

食物经过油炸，就变得色香味俱全了。但是，油炸食物，容易产生反式脂肪酸，增加心血管疾病的风险。摄入过多的反式脂肪酸，可增加“坏”胆固醇的水平，降低“好”胆固醇的水平，从而容易导致血管堵塞。

2，高胆固醇食物

代表：动物内脏、蛋黄、蟹黄等。

胆固醇含量高的食物，低密度脂蛋白胆固醇含量也高，特别容易聚集堆积在血管壁上，形成稳定性“斑块”，使血管变窄，血流受阻，最终堵塞血管。

3，高盐食品

代表: 腌肉、卤肉、熏肉、各种加工肉制品

《中国居民膳食指南》中讲到，每人每日食盐的摄入量，应保持在6克以内，高血压患者应保持在4克以内。一旦摄入过多盐分，会增加人体内钠的成分，进而导致血压升高，增加血压的压力，使血液更加黏稠。长此以往，不仅会损害心脏，肾脏的健康，也会进一步损害血管的健康。