经常失眠是什么原因_失眠最快入睡的方法,打通中焦脾胃一觉到天亮

失眠中焦堵住了 表现

晚饭吃的多、消化不良 痰多、肥胖肚子大 要么睡不着,睡着了容易醒 舌苔厚或者舌下静脉粗黑

中焦、淤血垃圾堵住了 阳入阴的通道不通。

原因:把人的上焦理解成阳下焦理解成阴,那阳入阴的通道就是这个承上启下的中焦

中焦不通,也就是大家常说的:胃不和则卧不安

如果把气理解成阳血理解成阴,那阳入阴的通道就是血管

如果血管里垃圾很多,那血液流动就会变慢,这样气要跑到血分里去就会非常困难。

因为气进入血液的通道受阻了,血没有气的引导,人也就睡不着了。

方法 黄帝内经:半夏秫米汤

姜半夏10 化痰、降逆,把痰湿淤堵打通

高粱米15 吸收阳气,种子能降胃气,和胃

加水正常煎煮,在睡前一个小时服用

注意 清淡饮食、晚饭少吃、适当运动

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