经常失眠是什么原因_失眠最快入睡的方法,打通中焦脾胃一觉到天亮
失眠中焦堵住了 表现
晚饭吃的多、消化不良 痰多、肥胖肚子大 要么睡不着,睡着了容易醒 舌苔厚或者舌下静脉粗黑
中焦、淤血垃圾堵住了 阳入阴的通道不通。
原因:把人的上焦理解成阳,下焦理解成阴,那阳入阴的通道就是这个承上启下的中焦。
中焦不通,也就是大家常说的:胃不和则卧不安。
如果把气理解成阳,血理解成阴,那阳入阴的通道就是血管。
如果血管里垃圾很多,那血液流动就会变慢,这样气要跑到血分里去就会非常困难。
因为气进入血液的通道受阻了,血没有气的引导,人也就睡不着了。
方法 黄帝内经:半夏秫米汤
姜半夏10 化痰、降逆,把痰湿淤堵打通
高粱米15 吸收阳气,种子能降胃气,和胃
加水正常煎煮,在睡前一个小时服用
注意 清淡饮食、晚饭少吃、适当运动
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