无极静桩功修炼“进阶”功中体验及认识

——在大道太极2016研讨会上发言 吴子玉

黄老师在阅此稿时加了评语并对两处作了修改。评语是：“文章极好，大道太极修炼层次，步步进阶。过程生动！”

两处修改是：1．将此文的标题改为：无极静桩功修炼进阶功中体验及认识。2．太极五空：“身空（腰胯空，手空），心空，脑空，底空(涌泉空)，气空。”

今天我与大家分享三个方面的体会：一是对大道太极拳的新认识；二是去年无极静桩功修炼的一次突破体验；三是对此次站桩突破的感悟。

首先，我向黄老师及诸位同修报告近一、二年来我反复学习黄老师《大道太极》及其他道书后，对黄老师创编的大道太极拳体系的贡献及我们修炼要开悟的方向，有了一些新认识：如果没有黄老师，我们这些人至今还可能在作为道家动功的太极拳迷宫里打转转，不知道开悟的方向。这里，我要简要说明三点：一是大道太极拳是道家内丹功同太极拳的完美融合，故说是道家动功。吴图南太极拳的四功（招功、松功、劲功、气功），气功是内功，是核心。这个气功不是一般气功，而是太极拳气功（吴图南语）。二是什么叫开悟？开，就是放开心身；悟，就是佛家说“明心见性”，道家说见到“灵明性体”，即是“本我”，这也就是开悟的方向，但这很玄妙，很难做到。三是大道太极开悟的方向：黄老师曾多次指出，大道太极五空：身空（腰胯空，手空），心空，脑空，底空(涌泉空)，气空。如果做到这五空，整个身心都空了。今天，在座的同道有些人都会部分做空，如果进而达到整体心身都会做空就炼成了。我想就是修炼大道太极拳开悟的方向。魏尧在《一贯天机直讲》中对于“空”的解读至玄至妙。指出：“空则通灵，通灵则变化由心，天人合发矣”。如果能炼到心身全空，近则在对待中实现“无形无象，全身透空”，远则如最近播出的“封神英雄榜”（形象地展现出道家炼内丹全过程）中元始天尊传授其弟子姜子牙“四季变化功”那样，变化由心，天人合发。人身的大周天同大自然的大周天合为一体，生生不息。

其次，我想把我去年修炼无极静桩功的一次实践体验在此公开，供大家研究参考并得到指导。

2015年9月17日（周四）上午9时40分左右，天晴，有云雾遮日，我到达陶然亭公园东门附近由山上瑞像亭下方（山高约50—60米），先静坐半小时，使自己心平气和下来，大约10点10分开始站无极桩。当我在松树林中面向太阳（南方），全身放松，刚刚站立，两眼轻合，淡淡神意从头到脚直下，地心无限远，此时突然出现：说时迟那时快刹那间，有股很强的气从涌泉下方沿着脊椎直冲头顶，顿时感到头部很轻松，整个脊柱很轻松，两腿不调自拉直，双下肢、双脚都很松快，全身自动站在两涌泉，两脚跟自己提起离地。一阵大动之后，接着全身不大不小的晃动，摆动。此时我稍意念使身不动后，腹丹田内气转动并带动涌泉内气转动。这种现象是我站桩多年来第一次发生，当时我心情平静，不惊不怖，勿忘勿助，约过40分钟后收功。不同于往常的是收功后，全身轻快，精神振奋，走在回家的公园路上，整个身心有同公园绿树花草和白云融为一体之感。

回家后自己做午饭自己吃得很香，午睡一个多小时后起床整理一年多来练功日记，并回忆上午练功过程，欲用文字将此实情表达出来。约经一个多小时，起座在屋内踱步，仍然是全身轻快，有飘飘然之感。比之上午在公园时的轻快感，有过之无不及。更使我没有想到的是，此时整个腹丹田出现虚空状态，且连双下肢同大地虚空连成一个虚空整体，使我的愉悦程度超过了上午的感受。平时一般的感觉是虚胸实腹，炼静功时或在夜卧时丹田气机活跃，很轻柔很舒服，但从未有过整个腹丹田虚空同大地虚空联为一体的感觉。此境此景大约持续了整个下午。

当时我将这个过程写成诗句：

几多岁月炼站桩，

独有今天不寻常。

松静站立青山上，

心意直下落九幽。

未及反应刹那间，

一股神气直冲顶。

不需造作添枝叶，

自拉身直任飘摇。

腹丹虚与地一体，

周身松快下肢空。

腿脚不知何处觅，

人天合一现自然。

精神振奋加助力，

缥空腾虚不遥远。

地是母兮天之父，

彻证此理待续篇。

大道至简不远人，

悟透寰宇自然明。

（待续）