松胯和开胯有什么区别，千万别再练错了 / 四六文摘

同样都是虾皮,白的和黄的还有这区别,我也是刚知晓,别再买错了

我学过专门练脊骨关节的蹲墙功,就是松腰捷径,腰松不开,就不能算是练内家拳!腰松不开,命门处就会内凹,脊骨就不直,这样永远也练不出前辈那种一触即发,浑身反弹的功夫!松不开腰不但内家拳练不出功夫,就是丹道 ...

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中华气功基础知识 [引言:郭林老师在<新气功防治癌症法>一书中,讲到松静站立的几点要求,当讲到松腰收腹的要求时,引用了太极拳法中的一句话:"刻刻留意在腰间,腹内松静气腾然&quo ...

腰腰部是练功的关键部位一.要求腰部要放松,松腰.腰椎及其韧带,腰两侧肌肉等都放松,逐步改变腰部的自然弯曲状态.达到站立时腰部伸直乃至后突:坐时腰部伸直乃至前塌.伸直时不要硬挺,而是上下牵拉,好似 ...

会员问: 老师,松胯和开胯是一个功能吗? 蔡和斌老师答: 不是.松胯是把胯向上支撑的力量撂下去,胯向下落.开胯是两胯根放松横向外展,把上身装进去. 在一定的高度上,你可以把胯的力量松掉,但身体再向下落 ...

腰松不开,命门处就会内凹,脊骨就不直,这样永远也练不出前辈那种一触即发,浑身反弹的功夫!松不开腰不但内家拳练不出功夫,就是丹道也连门也入不了,经常见修炼丹法的入手就意守丹田,须不知:腰不松,气就不能沉 ...

练脊骨关节的蹲墙功,就是松腰捷径,腰松不开,就不能算是练内家拳!腰松不开,命门处就会内凹,脊骨就不直,这样永远也练不出前辈那种一触即发,浑身反弹的功夫!松不开腰不但内家拳练不出功夫,就是丹道也连门也入 ...

虚灵是太极拳十要里第一要,看所有大师的拳架,不管他多有名,能得虚灵的极少,练拳只依法不依人. 人人都知道气沉丹田,气沉脚下,若只如此就阴阳失衡了,沉的同时还要有提. 用尾闾提,用胯催动手脚,带动身体, ...

太极拳圈有"教拳不传胯"之说,有些拳师把胯的练法与用法视为珍贵的守功东西,给徒弟传授腰胯要领时,不愿多作细化分解.拳圈也有"宁传十手,不传半摸"之说,尤其是摸胯 ...

松胯和开胯有什么区别，千万别再练错了