远离心梗，以下5类食物要少吃！1，高盐食...

远离心梗，以下5类食物要少吃！
1，高盐食物：现在很多的食物隐藏的盐分都很多，比如说酱油，味精，腌制的咸菜，如果食用过多，会增加心脑血管的负担，增加疾病的发生率，尤其是心梗，脑梗，尤其是很多地区和吃盐多有关系。
2，高糖食物：高糖的危害不亚于盐分，现在很多慢性疾病，心梗，脑梗，高尿酸血症，痛风等等，并不是说不吃糖就没事，现在食物种类丰富，隐形的含糖量就很高，例如含糖的果汁，碳酸饮料等等，一定要少吃。
3，高脂食物：肥肉，动物内脏等等。它会增加心脑血管疾病的增加，注意要少吃，不是不能吃，而是要少吃，凡事都有一个量。
4，酒精：酒精会刺激心脑血管，造成血压波动，加重血管粥样动脉硬化的概率，从而为心梗的发生打下基础，很多心梗脑梗的发生都是在饮酒后发生的，所以大家饮酒不要贪杯。
5，含反式脂肪酸高的食物，比如说我们吃的糕点，奶茶，以及很多小食品，里面含有反式脂肪酸，这会造成心脑血管疾病的发生。