实现目标的6项黄金法则
设定目标很容易。不断取得进展以实现这些目标是完全不同的球赛。这就是为什么这么多人无法实现目标的原因。这可能导致人们再也不会设定目标，因为他们的信心已因过去的经历而受挫。
不一定要那样。
如果您遵循这些黄金法则，则始终可以取得进步。为实现目标而努力会更容易，并且实现目标的机会更大：
1.不要设定太多目标
当我们坐下来思考我们想要实现的目标时，我们通常会开始列出并开始写下我们想要的所有东西。这是一个入门的好方法。
问题是，我们常常最终要完成很多事情，而要决定哪些重要和不重要则变得非常困难。
相反，一旦您编写了列表，请为自己设置一些参数。例如，我每年只给自己五个目标。这意味着我可以将每个目标的总注意力集中在两个月内。
当您分解目标时，大多数目标都涉及改变或养成习惯。例如，如果您想在明年节省20,000美元，则需要改变您的消费习惯。少花钱，多省钱。
但是，如果您习惯于每个周末都去购物，或者花大量时间在亚马逊上搜索最新的数字玩具，那么您就必须停止这样做。相反，您将必须熟悉自己的储蓄帐户。然后养成将钱存入您的储蓄账户而不是亚马逊账户的习惯。
通过让自己有两个月的时间来改变需要改变的习惯，您比一次尝试改变几种习惯的机会要大得多。
一旦您的习惯改变了并且对您来说变得自然，就该继续下一个目标了。
2.查找连接
选择五个目标后，请寻找联系。通常，当我们为自己设定目标时，您的目标之间会自然地联系在一起。
减肥和健身是一个很好的例子，那里有两个目标。减肥并保持健康。两者自然融合在一起，因此您可以进行规划。
今年年初，我决定加入Robin Sharma的5 AM Club。我已经读了很多关于早起的好处，并认为尝试尝试是一件好事。
我不是一个早起的人，在凌晨5点醒来的念头让我有些害怕。我意识到这将是一个非常具有挑战性的目标。因此，在6月初，我决定开始。我给自己两个月的时间来测试一下，看看是否对我有任何好处。
在查看目标清单时，我还发现自己“必须精通韩语”。因此，我看到了实现两个目标的机会。然后我就有理由早起，我可以用凌晨5点到6点之间的时间学习韩语。
好吧，第一周真是地狱。下午我感到疲倦，只是想curl缩在沙发上睡觉。但是我坚持。我知道我的身体很快就会适应新的时间框架。
但是到第一周末，它变得容易得多。在第二个星期结束时，我开始期待那安静的学习时间。现在，我什至没有考虑它，它已成为我一天中最喜欢的部分。
现在，我不仅在凌晨5点醒来，而且我在韩国学习方面也做得很好。
在目标清单上，我也“开始打坐”。我意识到我可以将其添加到我的早上例行中。所以现在，我从5 AM到5:45 AM学习韩语，然后进行15分钟的冥想。我将今年设定的三个目标联系在一起，经过五个月的实践，这些目标已成为根深蒂固的习惯。
3.设定每周目标
以我的经验，实现目标最困难的部分是始终专注于目标。在我们计划了要实现的目标，变得充满动力和决心之后，我们便面对了每天所面临的危机和问题。当这种情况发生时，很难专注于我们的目标。
为了克服这个问题，每周花一些时间并设定一个或两个目标，这将使您更加接近实现目标。
例如，如果您的目标是健身和减肥，则每周设置一次运动的次数以及您想要减轻的体重。如果您的目标是在明年节省20,000元，请将目标设定为在该周节省385元（或在该周不花费385元）。
将您的目标分解为类似这样的小规模目标有助于您始终专注于流程。最后，该过程将使您更接近每周实现目标的过程。
4.写下目标
正如《完成事情》的作者大卫·艾伦所说，
“您的大脑是一个糟糕的办公室。”
那意味着你的脑子很难记住事情。写下目标。
写下目标可以提醒您。但是写下目标的关键是：
将它们写下来，您会经常看到它们。
在一张纸上写下您的目标只是为了让一张纸在几天后消失在大量其他纸片下是不好的。相反，如果保留日记或日记，请在日记中写出目标。如果您使用数字记事本应用程序，请在其中写下您的目标并将其固定在记事本列表的顶部。
我一直在桌上写日记。我记录每天的工作，一天的目标以及一天的重点。
在日记的开头，我写出了今年的目标。每年，我都会浏览三到四本期刊，因此我每年会写三到四次目标。
每当我写出本年度的五个目标时，都会强化我对目标的承诺，并创造了一种使自己对目标负责的好方法。
5.每周而不是每天查看您的目标
当您每天阅读目标时，您很快就会对它们感到麻木。您开始只是阅读列表的动作，该列表很快就会停止产生任何有意义的影响。
相反，请花一些时间在星期日进行反思。反思当周的成就以及您在目标方面的表现。分析自己的弱点，屈服的地方和失败的地方。然后，制定计划以确保下周不会发生相同的事情，并为自己设定一个或两个目标。
这样，您的目标对您仍然有意义。您每周都会为自己设定可实现的迷你目标，这将使您更加接近实现总体目标。
我将审查自己的目的和目标作为每周审查的一部分。它并不需要很长的时间（通常是十分钟），但是这段时间使我专注于要完成的工作。它加强了我想要达到的目标以及原因。
6.有强烈的“为什么”
没有目标的目标是一个脆弱的目标。您需要知道为什么要实现目标。
现在，您的“为什么”是个人的，如果您向其他人解释，通常会很尴尬。重要的是要实现目标的原因必须是您的原因，而不是因为别人说这是个好主意。
如果您是吸烟者，并且您去看医生进行检查，而您的医生说您应该为长期健康而戒烟，但事实并非如此，这不是您的“原因”。您可能会喜欢吸烟，而不在乎长期后果，在这种情况下，“为什么”很弱。
减肥同样如此。您可能对自己的体重感到非常满意。如果有人说你应该减肥，那不是你的“为什么”。
您的“为什么”需要个性化，并且需要与您想要的东西建立某种情感联系。“我想减肥，所以我在海滩上看起来很棒”是一个很好的个人“为什么”。我发现告诉别人您的“为什么”越尴尬，“为什么”越强。
底线
目标在生活中很重要，因为它们会带给您目标感。目的感使您有理由在早晨充满活力和热情。
目的可以帮助您度过艰难的日子，并为您的整体幸福感和幸福感做出贡献。
遵循这六个黄金法则来设定目标，您很快就会发现自己取得了远超您梦could以求的成就。祝好运！