二十七、三弯三颈两关节

人体有三弯:即肘弯、膝弯、腰弯。三颈:即手颈、脚颈、脖颈。两大关节:即肩关节、胯关节。

这些部位是人体气血运行交换最重要的交通枢纽,一旦发生瘀阻,即会影响人们的健康。

三弯、三颈、两大关节为人体十二经脉、奇经八脉所过之处。手颈、脚颈是十二经脉原穴、络穴的集中地。原穴即本原,原气之穴,是人体生命活动的原动力,原穴是脏腑原气留止之处。因此,脏腑发生病变时,就会反应到原穴上来。《灵枢·九针十二原》:“五脏有疾,应出十二原,十二原各有所出,明知其原,睹其应而知五脏之害矣。”《难经》:“五脏六腑之有病者,皆取其原。”络穴是阴阳两经相交之点,对阴阳平衡的维系起着至关重要的作用,它是诸经络脉之气的汇集点和枢纽,在疾病的治疗中,络穴起着相当重要的作用。原穴、络穴配合能治全身之疾,为历代医家所重视。

手颈、脚颈内外为三阴、三阳所过之处,刺激它们可调人体阴阳之气。如内关、外关,内关通阴维脉,外关通阳维脉,在针灸上就是所谓通“生死济”。“一切风寒暑湿邪,头痛发热外关起。”外关是治痛要穴,而内关则治胃、心、胸之疾。而在脚颈上,《按摩经》:“踝上大筋着力起,疼痛难言不要忙,此穴能调阴阳气,寒火腹痛立消亡。”踝上之穴,内当肾经,外当膀胱,灸内外侧,能调和阴阳,治寒热往来。又踝上之穴,内当阴跷,外当阳跷,主玥阳之气。“病不知所痛,两跷为上”,“汗出太甚者,取内踝上横脉以止之”,“百节疼痛,实无所知,三棱针针绝骨出血”,“诸节皆痛治阳辅”等。皆说明人身很多疾病皆可于手颈、脚颈取穴治之,至于脖颈,其重要性不需多说,特别要强调的穴位是风池、风府,按之可促进大脑供血顺畅。风府治脑中百病,风池是治颈椎、头部的要穴,指压“人迎穴”,可使面部血液循环通畅,皮肤光泽,皱纹消失。根据恩师周尔晋先生人体×形平衡法,“三颈”部位发生病变,可在三颈相应部位位找高升点进行治疗,取穴简单,效果不简单。

肘弯、膝弯部位是人体十二经脉“合穴”集中地,“合主气逆”,“合治内腑”很多疾病都可以通过合穴来治疗,有些仅取一穴,即可达到非凡之效。如尺泽穴治全身疾病(详见“尺泽穴”)。“腰背委中求”,阴陵泉治肩痛、头痛、阴囊潮湿,少海穴治尾椎骨痛,膝内侧痛,股内侧痛,阴陵泉与阳陵泉合用,有调节人体阴阳平衡的作用,可治胆结石,或拨阳陵泉治胆结石、偏头痛等。肝胆疾病在膝上内外侧,日久其气血必淤积于此。其中,外侧有寒府之称,是寒气淤积之处,凡偏头痛、胆部疾病在此处都有压之特痛点,即高升点,而且绝大多数人此处都很敏感,而内侧呢,几乎人人都有压痛感,说明肝胆之气常瘀。按、拍打、刮痧可以将气血淤积散开。三弯附近的穴位可对应治三弯附近的疾病,在具体应用中,可从全息对应、恩师周尔晋先生人体×形平衡法方面来考虑。

至于腰弯部位,腰为肾之府,肾为人之根本,人之命门即在腰部。命门即生命之门,为人身阳气之根本,人体生命的原动力。刺激命门:可激发增强人体原始动能,启动肾间动气,点燃命门先天之火,调节阴阳平衡,打通人体经络。灸命门是壮阳大法,腹部神阙,通于命门,是肾间命门动气的门户。恩师周尔晋先生非常推崇压脐疗法,它可调节人体肾气及治脾胃之疾,亦可用灸法。

腰部之带脉为奇经八脉之一,有总束诸经的作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行,唯有带脉横向环绕腰部一圈,好像一根绳子把纵向的经脉连接系住一样。如果哪条经脉在腰腹部出现问题,都可以通过针灸带脉的方法来进行调节和疏通。“带脉通、全身松”,带脉之为病腹满、腰溶溶若坐水中,“足阳明与冲脉”会于气街,而阳明为之表,皆属于带脉,而络于督脉,故阳明虚则宗筋纵,带脉不行,故足痿不用也,带脉善治妇科病,有调经止带及疏肝行滞的作用,最善消除诸经在此处的血瘀积热,同时也治各种疝气,可解便秘之苦,也治男子少腹拘急或失精。

八脉交会穴足临泣管带脉,所以腰痛、腰脊椎骨旁边痛,按足临泣可当即止痛,加足三里更好,足临泣也治眼病和乳房硬块。

《按摩经》:“肾旁左右名带脉,大筋揪起痛更憎,能降肋下阴阳气,六脉调和甚分明”。此法善治女子痛经,以及男女腰腹痛、便秘,其他功能可从上述原理仔细揣摩。平时可经常敲带脉,对男女肾气的激发,女子生殖系统维护有非常重要的调节作用。因带脉与足少阳带脉、五枢、维道穴位相同,所以敲带脉同敲胆经有相同的作用,并有瘦腰之功效。

取穴要点

三弯三颈两大关节处,均是压痛取穴。手颈部与脚颈部可以互治,也可一起治疗颈部诸疾。肘弯部与膝弯部可以互治,也可一起治疗腰腹部诸疾。

肩关节与胯关节可以互治。

手法操作

按压5~8分钟,按压时嘱患者活动患处,如病在体内,深呼吸或轻拍患处。

临床主治

颈椎病、落枕、肩周炎、肩膀痛、网球肘、高尔夫球肘、腰痛、腹痛、膝关节炎、腿痛、坐骨神经痛等。

常用配穴

一般与耳穴相应部位相配,可以增强疗效。

附自我调节方法

1.刺激诸经的强精固力体操:方法为两手叉腰,使身体尽量向后弯曲,一天十几次,很快就有惊人之效。

2.瞬间强肾法——胡海牙先生的不传之秘:方法为双手握拳,拳心虚空,贴在肾腧位置,利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着身体抖动轻微踮起,感到腰部轻微发热为止(膝关节在抖动时带动了全身的抖动,而双手虚空握拳只是贴在肾腧位置,是不动的,当身体抖动时,手自然与身段摩擦了)。

3.外劳宫补肾法(摘自民间中医网善水养心):方法为每晚入睡前将双手背紧贴腰部(最好直接接触皮肤)仰卧5~10分钟后,便会出现热感逐渐传遍全身。肾衰竭、肾亏的人,15分钟以后,双手便会感到插入到肚腹之中,有时会感到移贴在肚皮之上,经常酗酒的人,脑门会渗出汗珠,有的人腰部出汗,还有的人双腿出汗。出汗的原因是由于外劳宫紧贴两肾,双掌的热量直接温煦两肾,将肾内虚寒之气逼出,通过运化变成汗水排出体外。

每次坚持半小时或更长时间,刚开始双掌被腰部所压会出现麻胀现象,三五天后即可消失,便会感到双腿轻盈舒适。

如果经常腿脚冰凉、麻痛,可以将左脚放在右脚(脖)之上,20分钟后,腿脚即可逐渐变热,不治而愈。

4.简易铁板桥功法:仰卧床上,以足跟与背做支撑,挺起腰,呼吸20~50次,逐渐增加。完毕放下腰,会有一股热流沿脊椎上行至脑。练习日久,可用两只凳子。足跟与背分别搭在凳子上,腰悬空。

以上四法皆为强肾大法,法简效宏,可根据自身舒适状况自行择法,如果能在每天下午5~7点肾经主令时做,效果当更好。

另外,腹式呼吸(吸气至小腹)可强小肠关元之火,直达精门。

《灵枢·邪客》说:“肺心有邪,其气留于两肘;肝有邪,其气留于两腋:脾有邪,其气留于两髀;肾有邪,其气留于两腘。凡此八虚者,此机关之室,真气之所过,血络之所由,邪气恶,固不得留,留则伤筋骨。骨节机关不得屈伸。”这说明两大关节、手弯、膝弯部位之气血必须柔顺畅通。当这些部位发生不适,可知五脏之变也。于邪气滞留之处拍击可使邪出,达健身祛病之效。每处拍击出痧,邪出肤色正常后可再拍击。腋下动脉(极泉,治任何情况下的肩臂不举)、股动脉(气冲)重压轻放,可使气血通贯四肢,对四肢酸痛效果极佳。

《按摩经》说:“以两手从患者胸前同乳大筋抓起,觉胸中气降肋下有声,左右推之,使胃气下降是也。”

脊腋后有筋通肾俞穴,令患者正坐取之,用手抓起有声,顺筋揪十数把,患者痛楚,使脏气流行,各归其经。闭塞凝滞,暴疾不省人事,心胸气闷,腹痛难言,感冒伤风,脊强背痛皆可。

恩师的人体×形平衡法治坐骨神经痛高升点即在腋后,此点对腰腿也有很好的治疗作用。

抓股内大筋治腰椎之疾,亦是特效之法也。

以手擦热,摩擦大腿根部,可促进性荷尔蒙分泌,有强精之功也。

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