【阿云原创】我不想和疼痛对抗

几天前，去做团购的冰点脱毛。操作的姑娘说：“很疼吧？”我说：“是啊。”姑娘说：“但我看你面无表情啊，一点也没看出你疼。”我说：“我在尽量放松自己，不想让自己与疼痛对抗。”

她夸起我来。又说昨天给一个女孩子做，几乎是把她拽住按着做完的，那女孩子叫得那个大声啊。

那肯定是个年轻的姑娘吧，我挺羡慕的。年轻真好，悲伤和疼痛都可以放肆晾晒。

年岁渐长，我慢慢学习“放松”，学习接受，包括疼痛。

无数经验告诉我：疼痛来临的时候，最好接受。一对抗，疼痛被凸显，痛感只会加剧放大。

多么痛的领悟……

疼痛客观存在，痛感因人而异。

又或者，因年龄而异罢了。（笑哭脸）

在瑜伽课里，“放松”是个高频词，尤其是在折叠身体的系列动作中，放松特别重要。我在折叠身体时，将意识放在“呼气”，每次呼气，有意识地让全身每一寸地方都放松，折叠尽可能多一点，再多一点。

脱毛仪的探头像猎狗一样，探寻到毛囊，开始撕咬，“嗞”、“嗞”，疼痛如圆规刺破薄纸，尖锐又迅速。网络说疼痛感在体内的传播速度是每秒90米，我信。

我提醒自己，疼痛来了，迎接它。将呼吸放平，身体放松，再放松，完全放松……啊！痛感像波浪一样撞击，没关系，将你的防波堤卸下，让疼痛冲过来。好的，它过来了！下一波！也过来了。

是不是有点好玩？你就这样似乎站在一个高处，看疼痛的成、住、坏、空。

你有时思绪飘到了别处，似乎在看看别处是否能告诉你疼痛的本源。然后，你模糊地觉得，应该快完了吧。

果然姑娘说，好了。

你很想嘉奖自己，于是憋出一句经典：那种控制自己身体的感觉，特别有力量。

写到这里，忽然起到关羽刮骨疗伤的故事，以前还以为是《三国演义》杜撰，后来看到《三国志·关张马黄赵传》记载：

羽尝为流矢所中，贯其左臂，后创虽愈，每至阴雨，骨常疼痛，医曰：“矢镞有毒，毒入于骨，当破臂作创，割骨去毒，然后此患乃除耳。”羽便伸臂令医劈之。时羽适请诸将饮食相对，臂血流离，盈于盘器，而羽割炙饮酒，言笑自若。

壮哉二哥！

疼痛随时随处都可能产生，生理上的和心理上的。

被针扎了，结石发作了，被离弃了，都疼。

生理的疼，用生物的、物理的、化学的来止。心理的疼，你可能需要以下治愈系。

以被甩为例。如果不反对，将你此刻的受伤程度定为“心如刀割”的高危等级吧。痛不欲生地诘问“为什么是我？”“我做错了什么？”，然后诅咒负心人等，都是跟心的疼痛对抗，除了将痛感放大，疼痛时间延长之外，真没什么用。

不和它对抗，可以采用鸡汤式：“放弃一棵树，看见一片森林”。

勇敢一点，用毒舌式：“为什么不可以是我？我又不是被上帝特别保护的那个！”

亲爱的，再勇敢一点，用上天式呀：“请放下手里那钥匙，可以吗？”（谢安琪《喜帖街》），然后，深呼吸，把相框的照片换掉，大扫除，扔掉所有TA的东西，买两盆绿萝，记得多花十五元买一个有红色图案的白瓷盆，把难看的塑料盆换掉（此处可备注：就像换掉TA一样）。以后你每天看着绿萝，记得开心又促狭地笑起来。——哪里有什么不可替代的东西啊？

很多时候，平静的力量最大。所谓厉害的人，本事之一，就是即使有不好的心情，有尖锐的心疼，也尽量保持平静，足够快地甄别心情和情绪。心情在瞬间感受即可，稳稳地射中靶心；情绪却肆意射在七八环之外，甚至像波纹一圈圈震荡出去，殃及之处甚多。不善处理者的人可以让情绪长时间停留，给它发永久居留证。

对身体的把控，除了肢体动作本身，还包括控制欲望。发泄情绪，也是一种欲望，而且是很无能的一种。

对自己好的另一种表现，是克制自己。

不和情绪沆瀣一气。

疼痛没有了敌人，它也会变得柔软啊。

面对疼痛，念念于兹的时候，最疼。

我问莹子，你刚才有没有叫。她说，没有，我一句话也没说。

我问小珊，你呢？

她说，我叫啊，真疼。

我跟莹子说，年轻人就是不一样。