可怕的抑郁症：晚上常听见有人敲窗户，可我住高层

特别提示：本文转载自网络。

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十年前，我从事金融行业压力很大，后来就离职了，离职后我窝在家里，短短几个月胖了30多斤，月经稀少，体重失控，不吃饭也长肉。

妈妈看出我的变化，带我走上求医之路，查出多囊卵巢综合症，当时真的太害怕了，看医生、吃药、针灸、各种方法都试过了，也不管用。

为了减肥，我购买到了一款减肥药，这药多少有点管用，但是杯水车薪。

没多久，减肥药的副作用就来了：我开始脱发、口渴、失眠……这还不是最糟糕的，更要命的是我出现了精神抑郁的前兆：天天不开心、胡思乱想，总觉得身边的人都针对我。

其实当时我心里明白自己生病了，我每天拖着肥胖的身躯，无法面对自己，已经不愿再照镜子。

当时，除了运气不好之外，我还常在噩梦中惊醒，夜间经常出现幻听，我常听见有人敲我窗户——但我住在高层，外面有人敲窗户那是不可能的。而且我发现白天别人和我说话，传到我的耳朵里都是慢半拍的。

我的运气也跌落谷底，什么都不顺。我天天不想工作，也不爱梳洗出门，但我还时常妄想会有更好的人喜欢自己，嫌弃一直真心陪伴我的男朋友，嫌弃他不够洋气，满嘴口音，但恰恰是他帮了我最多，而我轻视了他给我的爱。

当时的我已经失去了辨认真假的能力了，但那时候不知道哪来的信心，居然坚信自己好好研究金融，不工作在家也可以大富大贵。

我在网络上认识一个四川的股票机构，专门推荐高开股票，第二天就能赚钱，每次都是盘后给我第二天的股票，次次都准，我就支付了高额咨询费参与，一开始我是赚钱的，等我加大了投资，高开股就不准了。

我的咨询人和我说他换工作了，让我看看黄金夜盘，欧美那边24小时交易，随时可以买卖赚钱得很。于是，我抱着试试的心态参与了黄金模拟盘，模拟盘都是赚钱的，我被金钱欲望蒙蔽了双眼，等我投入真钱以后，次次操作都是反的，我一亏再亏。

这时候，我的赌徒心理显现了，心存侥幸地一投再投。结果，我爆仓了，输了好多钱。

这使得我的肥胖病加抑郁症达到了极致，人都没法看了，脸是肿的，整个人看起来都坏掉了。脑袋麻木的感觉无法形容，行尸走肉般不知道天天为什么活着。

有一次，网线夹在我的拖鞋里，我没站稳被绊倒了，嘴巴磕成了鹦鹉嘴，铁条正好把我的上唇切开一厘米的口子。我当时脑子是麻木的，没想哭，反而还很开心，似乎还听到了旁边传来鼓掌声。

我感觉我已经不是我了，我指挥不了自己的脑子。患病期间真是六亲不认，谁待我好我就冲谁嚷，性格像变了一个人，还特别的小气。

也许是因为父母都是热心肠的人，经常做善事，所以我感觉自己还是有福报的。就在我情况最糟糕的时候，我的家人出面干预了，他们没有抱怨我赔掉的钱，不和我计较，反而犹如强大的后盾一样支持着我，不断给我输入正能量，对我不离不弃。

康复之路如此艰难，幸亏我身边有善缘。

我那么胖，我的男朋友都没放弃我，一直陪伴着我，我的家人也一直支持着我，经过一年多的努力，我终于痊愈了。那种天天心情低落还妄想自己暴富的情绪不见了，那种不想上班的念头也自动消失了。

这里我总结下我痊愈的经验，希望对有同样问题的朋友有帮助。

第一点，坚持运动，注意饮食。

在男朋友的帮助下，我坚持运动。起初肥胖的身体运动一会就累了，只能咬牙死撑。运动康复的头两个月都没有什么变化，在我有些沮丧的时候，男友一直鼓励我说一定可以变回之前，要有信心。我坚持着。

我也开始忌口，高油高糖的食物容易上瘾，所以我尽量不吃。慢慢的，从饮食上我也能自控了，口味变淡，之前不爱吃的蔬菜现在觉得有一股香甜味。

运动贵在坚持，而且必须坚持，不要给自己找借口偷懒。慢慢的，我的精神状态越来越好了，体重开始下降了。这期间我没有再吃过减肥药。

经过一年多的努力我痊愈了，这一年多，幸亏有我的家人和男友支持我，所以，和我有共同经历的朋友别怕，精神抑郁要尽早面对，向信任的人求助并不丢人。

我很感谢我的家人没有放弃我，这期间他们还带着我买食品去孤儿院探望宝宝和给贫困山区捐衣服。

第二点：多晒太阳，多和外界接触。

我坚持每天多晒太阳，试着和外界接触，以克服我的社交恐惧症，那会我是真不想去工作，别人给我介绍工作我都是找借口拒绝的。

我吃减肥药停药后有1年左右，我家人给我找到了一份不错的工作，我起初还是不想去上班，但当时已经没那么抵触上班，也没那么抵触接触外人了，最后同意去上班了。

工作后，单位的气氛还不错，我的直属领导学佛，他推荐给我一些好的文章让我去领悟。我也开始看一些因果佛法类的书籍。

第三点，一定要让自己明理，多忏悔。

上班后，我的领导推荐给我一些学佛的网站，我一直有学，我开始明白并相信什么是因果循环。

我反思当时的所作所为，主要是我有急迫发财的心理，然后为了发财，去投资，总想一本万利，加上我天天久坐不动，越吃血糖就越不稳，食量大增，体重上升了。变胖后又想走捷径减肥，所以购买减肥药，最终导致了恶性循环。

说白了，还是一个“贪”字在作怪，自己种下了因，所以这个果我得受。

后来我总结出：

凡事千万别妄想走捷径，不劳而获并不是好事，而当自己运气不好时，盲目投资无疑是雪上加霜。

后来我就想，要是当时攒点钱，孝顺下父母，给真心爱你的人买点小礼物，也比花在看不见摸不着的道儿上好啊。

还有就是建议有抑郁症的朋友一定要看看因果佛法类书籍，有空多做好事。

我的肥胖症和郁抑症能得到解决，主要就归结于以上三点。

我瘦下来之后，多囊卵巢自动消失了，月经也规律了，这效果比吃减肥药好太多了。

我的心理也经受了一次洗礼，明白了世上还有因果，懂得了珍惜身边人，也懂得了感恩。 

以上是我的经验，希望能帮到一些朋友，最后，愿每一位朋友能够天天开心，拥有健康地好身体好心态。

感言：

人会想不开，甚至抑郁，多是心中装着太多的私欲，过于关注自己的得失，看不到自己拥有的和该感恩的，才会陷进患得患失甚至是觉得活着无趣的境地。

私欲太多的人，往往付出的少，索取的多，但正因此，索取越多，得到越少，付出越少，失去越多，更难知足，不知足就乐不起来，乐不起来就想要更多，就形成了一种恶性的循环，导致身心的病变。

大家可观察下，那些健康长寿的老人，多是乐呵呵的，知足常乐，这是古人智慧的总结。

这位朋友対治抑郁症的方式，在我看来，心态的转变起着关键的作用，在家人的帮助下，慢慢调整自己的心态，运动、饮食等才能真正坚持下来并起作用。

其实，想要远离抑郁获得快乐，根据因果的作用力和反作用力原理，不给别人造成不快乐，多给别人带来快乐就能得到你想要的结果，当然，这是需要扩大心量和明白因果，才能真正坚持去做。当你的心里装满了感恩、付出和满足，久而久之，自然能身心安泰了。

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