日本小哥坚持深蹲练出强壮大腿，1.8米的身高显得更魁梧

现在是看颜值的年代，无论男女，颜值越高就越受欢迎。当然，如果拥有一个好身材，那么就会更加吸引人。正所谓颜值不够，身材来凑，为了练出好身材，越来越多的人都选择了健身。男生练出腹肌胸肌，女生练出马甲线翘臀，就能提高自身魅力，让自己更受欢迎。

接下来就给大家介绍一位肌肉强壮的小哥，每天坚持健身，几乎每天都会做深蹲，不仅练出了强壮的身材，那双大粗腿也让人惊讶。

小哥的名字叫Taro，来自日本。他的身高为1.8米，虽然不算高，但体重却达到了180斤。但他的身材却没有显得很胖，而是非常强壮，身体肌肉含量多，体重自然就会很高，这是正常的。

Taro在去年的时候才刚刚大学毕业，小小年纪就练出这么强壮的身材，实在是让人佩服。Taro在同学眼里也是一个“巨无霸”，谁都不敢惹他。

一般情况下，身高1米8的男生，体重超过160斤就是肥胖了，但是，Taro的体重超过180斤，身上丝毫没有肥肉。如果在没有看到这位小哥之前，想必很多人看到180斤体重的男生，会第一时间想到的是有着啤酒肚的中年超级大胖子，但事实证明，凡事都有例外。

看看Taro的身材有多么完美，清晰迷人的腹肌绝对是男生们所追求的。

强壮的胸肌以及手臂肌肉，更是让Taro的身材变得更强壮，难怪同学们不敢惹他，简直就是谁惹谁倒霉的节奏啊！

今年才25岁的Taro，由于身材强壮，所以看起来很成熟，穿上西装后变得更帅更有安全感！

这种身材也许是很多男生所向往的，网友们看到他的身材后都不淡定了：

“这也太强壮了吧，才25岁，到底练了几年？”

“有点显老，但丝毫不影响帅啊，这身材爱了爱了”

“向往的就是这种身材，加油努力”

“为什么说别人老？其实油腻的胖子更显老，好好照照镜子吧”

“太强壮了，有点夸张，不是很喜欢”

“男友就要找这种，如果太瘦小怎么保护我？”

不管怎么说，Taro的身材的确是大部分男生的理想身材。当然，练出这种身材需要坚持健身，Taro也表示，自己沉迷撸铁多年，早已把健身当作生活习惯了。

Taro还表示，自己几乎每天都会锻炼，不断地加大负重来突破自己，所以，才练出了这么强壮的身材。

Taro特别喜欢深蹲，每天的健身计划中都有深蹲这一项。

每天坚持深蹲，久而久之，Taro的双腿变得非常粗壮，腿围达到了71厘米，比一些女生的腰还要粗，这也太强壮了！

练腿是健身必不可少了，无论是增肌减脂，练腿都很重要。男生练腿能促进全身肌肉增长，女生练腿能塑造出完美身材，虽然练腿很痛苦，但是却能够带来很多好处。

在亚洲以瘦为美的审美观影响下，虽然很多人都不欣赏这种过于强壮的身材，但不管怎么说，Taro坚持健身的行为就值得我们去学习。想要改变身材，让自己变得更完美，就要行动起来，坚持下去，才能收获更多。

下面给大家带来一组健身打卡动作，每天坚持练一练，也能拥有好身材！

动作1

动作2

动作3

动作4

动作5

动作6