读者问答——寒气篇（一）
吴清忠 吴清忠经络科技 2021-10-10
Q:吴老师，您好！按照一招三式调理好久了，而且每天都吃山药薏米芡实粥，但是最近天气转凉，有时上身都微微出汗了，但是腿还是感觉很冷，不知道为什么，请老师指点，有什么方法可以改善么？
A: 这个季节是排寒的季节, 排寒时的肺热会使上身变得躁热,脚部有可能是过去积存的寒气直接从脚部排出, 因而感到凉凉的. 寒气是先从皮肤侵入, 进经络, 再进腑, 最后进脏. 可能积存在过程中任何一个部位。
Q：您好！普通人都知道如果着凉了，鼻子会堵塞，会流黄的或清水鼻涕，按您的书理解这些是排除的寒气，那么它们又是从哪些器官来的呢？
还有就是痰，痰的颜色有时偏黄，有时白，有时稍微灰，有时透明，这些怎么和寒气对应呢？是程度轻重么？
请问老师，调养期间，如果每天早上都有透明的痰，量不多，那这些痰又是从哪儿来的呢？我该如何判断是好转反应，还是我下意识里没注意受寒所致呢？
A: 先谈这些体液的效果和作用。排寒是身体内部有热化学和热交换的反应。我们熟悉的热交换是生活中的空调机，空调机里用来做热交换的主要是冷媒。在身体里排寒时必须用体液将寒气带走，这些体液应该是寒气所在附近经络中本来存在的体液。痰是身体将各个部位的垃圾包起来排出去的，痰的来源就有多种可能。如平时喝热汤烫伤了食道表面，这些表皮需要排出，胃的修复也会产生垃圾，某些部份会以痰的形式排出，肺的排寒也会产生垃圾，这些垃圾都需要以痰的形式从口腔排出。
Q：老师你好，最近很多人感冒，不知道是流感还是季节调整我鼻涕清涕一直流，怕冷，浑身无力感睡觉的时候鼻涕会跟水滴一样一滴一滴留出来是冷的，眼泪也会无缘无故一直留，一直打哈欠，头部微热，近期作息规律，前两天有一次身体很疲倦也还去跑步浑身大汗在吃完龙眼第2天起来就感觉喉咙痛鼻涕开始流了，不知是不是身体受寒正在排寒，如何能够尽快痊愈望老师指点！
A: 冬天时身体必须耗费大量气血进行主要脏腑的保温，没有太多能量用来修复或排寒。因此，一些小的损伤和寒气，身体在冬天会将之暂时压制存放。等春天或夏天气温回升再排。通常春天排的是浅层的寒气，多半以打喷嚏流鼻水的方式排。夏天就排较深层肺的寒气，症状就比较严重。不一定是流感。
由于寒气会在侵入后隔几个月才排，很容易让人在冬天以为自己很强壮耐寒，而疏于防寒。致积累了大量寒气。因此，想在明年春夏少些感冒，就要在冬天注意保暖。
Q:您好！拜读了您的大作后，坚持一招三式，平常还炖点黄芪山药排骨汤喝，可能以前没读您的书之前不怎么观察自己的身体，近期发现额头出汗两边的量不一样，左额头的汉要多于右额头，不知道为什么呢？
还有就是指甲端部的皮肤有局部区域与周围明显不一样，有点像斑，也不红，表皮有点粗糙，不疼不痒，但看了感觉怪怪的，不知道是什么原因？不是每个手指都有，主要在大拇指、手指和中指的指甲的端部。
A: 身体左右不平衡是多数人都存在的问题，这种差异会随着气血下降而变大，也会随着气血回升而减小。排汗左右不均和左右不平衡有关。
应该是肺的寒气引起的，应该常推手上的肺经，应该能改善。如果继续下去，有可能在异常的部位出现湿疹或干癣。
Q:吴老师你好，是脚底比较痒，被我自己挠的，最后变成血淋淋的样子。从小就有脚气，不过都是脚丫里面，14，15岁时候最严重脚都肿起来，走路都有点慢，当时用的达克宁，也没有效果。脚很臭的，当时很痛苦，还寄宿学校。就那一次比较严重，之前都有，后面就好些，尤其上高中，大学，不过有时候脚趾间还是痒，忍不住就想挠，现在还是些，我爸爸脚气也严重。最近脚底比较痒，被搞成这样的。是不是体内寒气比较严重吗?还是遗传？另外我牙齿继承我妈妈，小时候虫牙，脚气继承我爸爸的。有什么好办法，我平时对卫生也没有太多重视，喜欢挠脚，脚痒，经常被我媳妇说的。
A: 明白了，你是胃寒引起的。可能和吃冰冷饮食有关，如喝冰啤酒，吃冰食料等。而且喜欢大口吃，冰的东西直接进入胃里，在胃壁上形成一层厚厚的寒气，是为胃寒。除此之外，天冷时穿得不够或淋雨等，身体正面受寒的结果也会形成胃寒。
当身体处理胃寒时，症状可能是打喷嚏流鼻水。处理后，会把修复产生的垃圾循胃经往下流，再从脚趾缝中渗出。通常在打完喷嚏后一两天出现这情形。由于是身体里废弃组织混在体液中被排出，其中富含蛋白质，因而使脚中原来存在的细菌快速增生，就造成你的病了。
为今之计，先停止冰品的吃喝，减少受寒的机会。特别的冰啤酒是千万不能再喝。然后穿着五趾分开的袜子。每天更换，如果湿得严重，可能一天换几次。保持脚部的干躁是最重要的。如果会痒，可以在患处用杀霉菌的西药。
这种问题每当身体排寒就会再出现，必需许多年才会慢慢改善。要有长期抗战的准备。
Q:1，最近一段时间，一天中的绝大部分时间双鼻孔堵塞，晚上躺下睡觉后，双鼻孔堵塞更严重。只能靠嘴巴呼吸；老师，按理说鼻孔堵塞是在排寒气，但是我个人觉得身体能量并未上升。难道是前段时间，有2天熬夜导致的？我该怎么缓解这种症状呢？因为双鼻孔堵塞，早上经常被自己憋醒。
2，双鼻孔一直很干燥；而且右鼻孔的鼻粘膜很薄、里面的毛细血管经常破裂，导致出血。如果连续休息不好、或者空气质量不好，那么这种症状就会加重。这种粘膜干燥是气血低导致的吗？
3，根据老师的说法，一个人只要吃喝拉撒睡没问题，身体基本上不会有太大问题。我今年29周岁，但是我个人觉得我比同龄人的身体都要差。身体虚、没力气。最近听到一个说法：长时间不感冒的人，得大病的概率高。我大概有2年没有感冒了吧，始终担心自己的身体出问题。但是吃喝拉撒睡基本上ok。只是最近工作压力大的时候，睡觉不踏实。目前睡觉时间基本上在10:30或者11:00之前睡觉。
请问老师，长时间不感冒，是一件坏事吗？
A:1.鼻塞时用较高的枕头会好一点。应该是排胃寒，有可能是肝热引起的。多喝桂圆红棘茶，多休息，让身体更顺利的将寒气排出，才能解决问题。
2.鼻塞鼻孔应该是湿的，我不明白为什么又干了？
3.可能你真的气血太低，长时间不感冒是不对的。人总会受寒的，受了寒就应该排出。能量不足就排不出，或许可以从经络检测中看到排寒，但力度太小，没有明显的症状。