记忆训练书籍有哪些？

谢谢悟空邀请：

今天泽渊就很通俗的聊天似的回答这个问题，如果把记忆力这种抽象思维简单的阐述就是记住和回忆的能力，有的人记住的多，往后也能回忆起来，那就说明记忆力力强，有的人记不住，记住了过段时间就忘了想不起来，说明记忆力不强，记和忆中间还有一个储存的过程，如果一件事情深深的印在脑海里，那么只要思维存在，就永远忘不掉，要提高记忆力，那就是说怎么样把相关知识和事件储存在脑海里，用的时候自然而然就想起来了，那么记是首要的，记了要储存下来，也就是说储存起来才是关键，也就是不能忘记，只有不忘记，有了可以回忆的东西，才会忆。

关于怎么样提高记忆力的书籍应该有，我读了很多的书，唯一遗憾的就是没有读过如何提高记忆力的书，下面我将自己如何记忆分享一下，有不足的地方大家可以讨论指正，如果觉得有些道理，也可以借鉴学习，至于有什么好的书，我真不知道，知之为知之，不知为不知，不可乱推荐而让人笑之。

1、无知型记忆，也叫做空记，什么意思呢，就是有些东西，你不需要去理解，也不需要明白，就是这么回事，就是这个事，必须记住，记不住就一个劲的记，死记硬背，直到24小时以后还没忘记，一周以后还能记住，基本就储存了，比如说记圆周率、十个阿拉伯数字、乘法口诀、汉语拼音等等，人摔倒了就要爬起来，这是本能的反应，也是一种记忆，这种记忆不需要理由，基本就是天性，人的大脑记忆中就存在一种空白式的区域，这里就是储存生命起源的无知性记忆的，只要死记硬背，没有别的方法。

2、联想型记忆，也叫做抽象思维运动记忆法，啥意思呢，就是你在记忆有些东西的时候自然而然的想起一连串的事，比如你要去考驾照，学科目一的时候你光看书有时候记不住，可是你在看书的时候看一个标识联想到你路过马路时看到的牌子，或者交警的手势，把书本中出现的事和现实中遇到的事联系起来，很快你就记住了，而且不容易忘记，就像学生做试卷，为什么选择题容易答，原因就是选择题会让人联想起很多一连串的事，联想思维的时候对比性最强，如果你是用抽象思维运动记忆的东西，一眼就能看出答案来。

3、理解型记忆，也就是懂了才能记住，这个记忆级别很高，是一种过程记忆，不是短暂的瞬间记忆，只要通过这种记忆记住的东西，一辈子也忘不了，打个比方，你要记住亲人的辈分关系，最初父母会让你喊爷爷，奶奶，姑姑啥的，你记住了人才记住了这就是爷爷，可是你要理解为什么把爷爷一辈的人都叫爷爷，要记住这层关系，那就必须要去理解透为什么，知道是怎么一回事，才会记住这层关系，说直白一点理解记忆也就是不懂就记不住，记住了容易混淆，时间长了肯定忘了，只有懂了才会长久记忆，永存脑海，不管学习，还是生活，理解性记忆确实是很多人记住事情最常用的方法，尤其在工作中，很多事情都是通过懂原理，理解后实践，掌握后才记住的。

4、重复折叠睡眠型记忆，也就是默背，重复前面的记后面的，直到全记住为止，这样记住了的东西永远不会忘，在睡眠之前最好，把要记的回忆一番，醒来以后再回忆一番，能做到两次睡眠前后都能记住，基本就不会忘了，比如学生背一段课文，记住后很容易忘，怎么办，睡觉之前闭着眼回忆，也就是默背法，再加上折叠重复，默背后面记前面，重复记忆，看能记住多少，忘记多少，第二天醒来再看一遍，基本就全记住了。 这是我的一点经验之谈，我一直是这样记东西，好多事情和学习的东西都记忆犹新，希望对于每一个看到的人有所帮助，就简单说到这里，如果觉得有道理，就来个赞，关注我，打开一扇窗，外面的风景很迷人，传递文学正能量，这里的文学是灼热的火焰，可以燃烧你的心灵，是明媚的阳光，伴你一路前行。