眼保健操真的可以预防近视吗？

不知道离开校园的小伙伴还有没有印象，每天学校里面的大喇叭，都会在上午和下午两节课之间设置一个眼保健操时间，几乎是全校总动员，集体都在做眼保健操。那么眼保健操对于近视的人群来说到底有用没用呢？

实际上眼保健操是无法控制近视的，但是整套眼保健操的动作，都是以按摩眼部周围皮肤的原理，虽然不能控制近视，但是对于改善视疲劳预防近视有着非常好的效果，要知道大部分的近视都是从视疲劳开始的。

虽然眼保健操不能改善近视，但是最起码它让你在忙碌的用眼环境间隙休息了5分钟，减缓了视疲劳！要知道百分之八十的近视都是用眼习惯造成的，不良的用眼环境+不良的用眼习惯，这样日积月累下去，最终才导致近视的恶果发生。眼保健操是可以作为对眼睛和视力比较好的用眼习惯存在，通过学校的传播，让更多的孩子在忙碌的学习生活内，眼睛有一席放松之地！另外，一些成年人在工作过程中，也可以抽出一些时间来做眼保健操放松一下,让眼睛也能够有更多的时间呼吸和休息！