医圣张仲景的一个方，专调“上热下寒”！失眠、手脚冰凉再不用怕

什么是“上热下寒”证？

通俗的来说，就是上身五官常出现牙痛、口臭、面红油腻、喉咙痛、痤疮，甚至是心情烦躁、失眠等热象。

同时，下半身还可能出现尿多、手脚冰凉、便稀、腰腿冷痛、痛经、白带清稀等症状。

为什么会出现上热下寒呢？

因为现在大部分人上面动得太多，脑子总是在动，无关紧要的小事都要自个操心；嘴巴总是在动，烟酒、大鱼大肉全都来者不拒。

唯独什么不动呢？就是下半身。整天不是坐着，就是躺着，好不“快活”。

从中医理论上讲，上面动得太多了，血不足，气有余便是火。而这火本来是可以引到下面的，温暖我们的手脚。

但由于久坐和饮食不规律的原因，导致中焦脾胃不通了，把向下引的通道给堵住了，那么会导致什么呢？这股“火”便会原路返回，于是我们的身体就出现了上热下寒的证象。

上热下寒怎么调理？

医圣张仲景就给我们留了一张方子——甘草泻心汤。

组成：炙甘草、黄芩、干姜、半夏、大枣、黄连，共6味药。

用法：水煎，去渣取汤液，温服，一日三次。

这张方子的治病思路就是：打通我们的中焦脾胃，再把上面的火往下引。这样上下对流，自然就上不热下不寒了。

我们一起分析一下张仲景的方子。

炙甘草、干姜、大枣这三味药，大家是不是很熟悉呢？这是张仲景健脾养胃药中的三味，还有一味是人参，常用来调理食欲不振、脾胃虚寒，效果是十分不错的。

而这三味药用在这里，是为了固住脾胃正气，打通中焦的。

那中焦有邪气怎么办呢？比如湿气、积食、腹内肿块等，就需要用半夏来把上逆的胃气给降下去。如果有打嗝、呕吐症状，它都可以搞定。

上面有虚火又该怎么办呢？这也不怕！我们有黄连和黄芩，这两味药可以把上焦的火给清掉。帮助我们调整好失眠、喉咙痛等症状。

所以，这张方子妙的地方就在于，它有升有降，有守有攻，有温药也有凉药。而不是一看见上火就只用凉药，火可能是暂时去掉了，但很快就会“反攻”，而且比上次还猛烈，让患者痛苦不堪。

接下来，我们再来谈论一个问题：为什么寒重反而会引起火？

每个人都有上火的经历，比如天气炎热的时候引起的身体燥热，吃了辛辣的东西引起的口舌生疮、大便干结，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大等。

《黄帝内经》里就说到了：“今夫热病者，皆伤寒之类也。人之伤于寒也，则为病热。”其中就指出了热病的原因，也就是说虚火实际上是由寒引起的。

而这种上热下寒的证象在我们当代人当中最常见，为什么呢？因为人们习惯了在夏季长时间使用空调，各种寒凉的食物不忌口，还有很多女性朋友为了凉快，穿露背、露肚脐的服装。

殊不知，大量寒湿正悄然侵入体内，自然肾火就越来越不足，虚火也就越来越大。

更加糟糕的是，目前普遍都是采用清火、泻火、降火的寒凉药物进行治疗。这就使得患者寒上加寒、虚上加虚，越治则火越大。

当然了，这类患者除了在药物治疗的基础上，还应当经常进行锻炼。多动一动，体内才不容易出现瘀堵，身上才不会痛。

一般经常做锻炼的人，都会有这样的体会，只要运动开了，身体出汗了，就能明显感到体内的燥热消失了，浑身轻松，心情也舒畅了。

这是因为运动后，人的体温升高，血液循环加快。人体出汗不仅能排出寒湿，还能一并带走虚火，疏通经络。这也是为什么多数运动员性格开朗的原因。

运动之后，再注意补充营养，就不会患上一些坏毛病。

注：文中药方仅供临床参考，请在专业医师的辩证指导下使用。

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