分手后被拉黑,这样复联,前任会心痒难耐主动找你!
岁月被烙印在相机里,而你被烙印在我心里
-from 花好-
关键词:冲动、暴躁易怒
老师您好,我老公和我今年都是29岁,相亲认识的,我们在一起8个月的时候,在我生日那天去领证了,还没有来的及办婚礼。
在领证之后,我和他总因为很小的事情,就吵起来,事情小到,我问他爱不爱我,他回答很敷衍,我们就会吵。
我有时候跟他闹,可能也就是希望他多在乎我一点,并不是没事找事。
我只是控制不住自己脾气,所以每次吵完架,会向他道歉,并且非常后悔总因为这些无所谓的小事儿,跟他抬杠,较真儿。
就在上个月,我们因为出去约会的时候,他给我拍照拍的不好看,我们又吵起来了,越吵越凶。
在大街上我说了很多伤害他的话,骂急了就给了他一个耳光,他说要跟我离婚,我一冲动答应了,然后我们就去民政局办了离婚。
离婚后,他说要搬出去,我开始后悔,我跪下来求他不要走,但是他拒绝我了。
他搬走后,我开始作死求复合,但是他说很反感我这样,已经受够我了,不管我怎么挽回他,他都说不可能了。
还叫我不要在打扰他休息了,然后拉黑了我所有的联系方式,老师我该怎么办?
答:
你好,看到你的留言,可以明确你是一个冲动型人格,拥有这种人格的的人,会因为微小的刺激而突然爆发非常强烈的愤怒情绪,并且伴有一定的攻击性。
一些惹怒你的小事儿,都会让你有一种忍无可忍的感觉,并且会让你无法控制,和对方发生口角,吵骂,甚至伤人行为,事后还会有后悔感。
这种人格的人,是最容易发生家暴的人,如果你不对这种暴躁易怒的性格脾气,做深刻反省,干预抑制,是无法挽回对方的。
并且以后你不管和谁在一起,结局都会如此,下面我会给你一些挽回建议,希望可以帮到你。
重建健康人格
对方已经明确表示,不想你再纠缠对方了,并且拉黑你所有的联系方式,如果你还要急于求成的用错误的方式去纠缠对方,那就真的回天无力了。
你们过往的感情中,已经对对方造成无法逆转的伤害,给他留下了一个很深的负面印象。
所以想要改变你曾经给对方心里造成的那些错误影响,就要彻底的给自己的人格进行重建。
你可以在这段时间,寻找一些专业的心理疗法,尝试心理干预,找专业人士来帮助你重建人格,深刻反省自己曾经的那些错误举动,言行,并深以为戒。
学会控制情绪
在重新联系对方之前,你需要学会如何控制自己的情绪,提高自己的情绪管理,在生活中锻炼自己情绪控制,遇到事情,不急不躁。
从学会倾听,营造顺畅的沟通环境开始,和别人沟通,学会倾听会帮助你学会接纳他人观点,可以有效的避免观点不同,发生争执。
挽回实施的前提下,一定要注意自己的情绪管理,和心理建设与提升,这些都需要专业的心理治疗来帮助哦。
如果你还没有做到健康的人格重建,也最好和他保持距离,不然对方会更加不信任你。
你丈夫最后的决绝,很大一部分原因也是因为你自己的情绪反复,导致他不再信任你。
所以在还未学会控制的时候,去挽回他,也只会让他对你最后的信任也消耗完毕,导致无法挽回。
尝试性复联
在你彻底改变自己后,就要更新你们的相处模式了,更新对方对你的固有印象。
你需要用行动来证明你的改变,你可以去用其他手机联系到对方,但是要以朋友的角度去联系,对复合只字不提,不然会让对方产生压力,更想逃避你。
你可以给对方发个短信,简单的朋友问候就好,内容要明确的向对方表明你已经进行了专业的心理干预。
曾经伤害过你,对不起,现在你已经恢复健康了,希望可以做回普通朋友。如果对方态度依旧决绝,说明对方心里还是对你有所忌惮。
你可以再过一段时间后,向他求助一些问题,类似于:之前家里的电费水费怎么交,或者家里的某件东西在哪里,等等这类求助性问题,和对方进行复联。
在这个过程,一定要充满耐心,降低自己的心理期望值,才能让自己从朋友的角度,去和对方沟通,让他看到你的耐心,和改变。
我们每个人的性格多少都会有些障碍和缺陷,但是我们不能由着他们无限放大,不能让我们那些丑陋的另一面去伤害我们爱的人。
否则太过冲动和自毁也没有区别了,做事不计后果,以发泄为主,让情绪去主导你的愤怒,不管你是男还是女,那就是家暴。