挽回时，怎样与前任进行高效的沟通？挽回攻略258期

『 有我，你不再孤单 』

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▷花好挽回攻略

挽回千万别用这种方式沟通！

挽回的方法有很多种，比如外形的改造、朋友圈的建设，重新建立联系，聊天，约会等等。

在这些众多的方法中，聊天依然是挽回的重中之重。很多挽回失败的朋友都是因为在聊天这一块功亏一篑。

所以在挽回的时候，有些沟通的方式，是打死也不能碰的！

拒绝说教式“暴力”沟通

没有人想听人说教，没有谁会喜欢这样，分手后，你不哭不闹，言语平和的去数落感情中出现的问题和矛盾。

写下一大段的长篇大论自我感受发给对方，企图让对方“迷途知返”，对方虽然表面上很有礼貌的回复你，但心理却是极其厌烦。

甚至有的男人会暴怒的说一句“你有完没完？”

所以不管是不是和平分手，用这种说教式的方式去挽回对方化解矛盾，是行不通的！学会非暴力沟通，用爱为起点和支点。

懂得通过使用非暴力沟通方式，去达到爱对方和爱自己的目的。比如沟通时多倾听对方的表达，分析揣摩对方言语背后的情感需求，切记千万不要宣泄自己的情绪！

不要将冷暴力进行到底

什么叫冷暴力，很多人会说就是不理人，不说话，不搭理人，错......这只是低级的，真正的冷暴力是冷三天，在热你一天。

让你充满希望，讽刺打击你一次，转身却微笑着甜言蜜语一次，在这个每天都忽冷忽热，想好又想散的思想中左右摇晃着，既挑不出对方不好，也挑不出对方的好。

就这样心灵上被折磨着，无法自拔，又难以忘记，直到把对方逼走。

虽说分手吵架是需要给予彼此冷静的时间，需要适当的断联，但这种适当的断联绝对不是冷暴力。

很多人在分手后，为了面子，或为了考验对方，就把自己端着，保持沉默拒绝和对方沟通，这样做冷淡的不是这个人，而是你们之间的感情。

当冷暴力长期继续后，剩下的是真正的淡漠了，因为沟通时间已经过期，过时不候。

采取否定冷嘲热讽的沟通方式

一种好的沟通方式的前提就是：不去否定对方。

虽然被分手在很多人看来是丢面子的，但是如果采取这样的方式沟通，无疑是雪上加霜，要知道，想要挽回就要杜绝态度恶劣，杜绝肆无忌惮的宣泄负面情绪。

不要一开始便否定对方的感受，要用心聆听让他们宣泄情感，除去防卫的心理，纵然你未必同意他的看法，也可以点头示意你明白他的感受。

感受未必一定是正确或合乎逻辑的，事实上，怒气会引发愚蠢的行为和想法。

我们受伤害时，会表现的非常黑暗。指桑骂槐、翻旧账、对对方阴阳怪气冷嘲热讽，对方脾气好可能不会计较但也会拉黑，脾气不好的直接撕破脸皮，想挽回也挽回不了。

所以，有效的沟通绝对不是恶意的攻击，而是为了解决问题。不妨先采取肯定对方的优点和观念，再稍微提一下自己的感受，保持一个良好的沟通方式和环境。

聪明的女人总是用语言来化解隔阂，解决问题和矛盾；而愚蠢的女人总是挥舞着拳头来使矛盾激化，制造事端，挽回并征服一个男人其实用舌尖也是可以做到的。