广龙堂知识普及篇——便秘的产生原因！

前言

现在的人，为什么病这么难治？为什么疾病非要发展到非常严重的时候才治疗？这是什么原因呢？

其实问题的答案很简单：很多人的病，并不他不想治好，而是到处的寻医问药，找不到好的医生，找不到适合自己的方法，方式。

同时自己的心态也调整不好。

所以疾病就会越来越严重，并不是每个人要等到自己的病发展到一定程度上再去治疗。哪个人都想身体健康，只是找不到相应的方法。

要健康，还是要向内求

所有的药物，所有的外力方法对于一个人的帮助都是短暂并且有限的，永远陪伴着我们的，只有自己的身体。每天养成好的生活习惯，并且把它坚持下去，自然而然的，健康自然就来了。

病魔自然就离你远去了，并且身体越强壮的时候，身体的机能就会感觉越来越好。

便秘产生的原因

五脏六腑相互互补，身体虚弱的时候，病来如山倒。只要一虚，自然整体就都虚了，所以要综合调整自己，养成一个非常好的生活习惯，就从睡眠，饮食，包括每天要去锻炼。

例如你每天吃的东西，通过身体必须排泄掉，现在有很多人在排便方面不注重，现在为什么导致便秘的人特别的多呢？

便秘的人，实际上有很多的原因。

（一）有的人是因为一些不良的生活习惯，所以没有规律性的排便，这是导致便秘的一种原因。

（二）再就是有一些人非常的气虚，饮食方式不对，不规律，零食方面的东西吃的特别的多，也会导致便秘。

（三）还有一些人就是气机不降，上焦火，下焦寒，这种便秘的人就会很顽固。

应对便秘小对策

如果生活习惯养好，每天该吃的时候吃，该排的时候，像早上就是排便的时间。便秘的人，每天早上5—7点（大肠经当令）这个时间你就去上厕所，坚持一段时间，自然天天就能有感觉了。

另外，站桩打坐可以帮助人体的气机下行，坚持一段时间，便秘问题也能改善。

正常排便对于身体健康的重要

每天有一个好的排便习惯，每天就是在排垃圾。

人体和家庭、小区都是一样的道理，人体每天排除身体的垃圾，每天的垃圾还是会不断产生的，家里或者小区也是一样，每天需要清洁工往外清理，垃圾这个位置才能干净。

如果不去清理，垃圾就会扔的到处都是，人身体也是一样，如果每天都能排便，每天的垃圾就会排掉了。

所以如果你不养好身体，就像垃圾桶一样，装满了你硬要往里挤，往里装，这些毒素在你身体里面就会多循环了几圈。身体的气血就受到一些阻碍。

最后，希望我们的分享能够帮助到您！