广龙堂问题篇——抑郁症(抑郁症的形成原因和预防)
前言
之前在讲脾经的时候给大家简单的讲了一些抑郁症的人问题,但是讲的比较少。今天系统的为大家讲一下抑郁症的原因,以及如何在生活中去预防抑郁症的发生,希望大家能有所收获。
因为思伤脾,思虑多了以后,导致你的脾,脾的功能严重的下降。
脾经这条经脉并不长,但是它连着肺经,因为脾为足太阴,肺为手太阴,所以说这两条经脉加在一起,就非常重要了。
肺主一身之气,如果你的脾伤之后,肺自然就出问题。你的肺经,肺气不足了,从而导致你肾经不足,严重的会伤害到肝。在伤到肝之前,你的脾会严重出现问题。所以长时间思虑之后,导致脾严重伤害,肝就会形成结节点,这个结节点难以打开。
最终导致你睡眠不好,严重的你想睡觉,很难入睡。所以说这就是形成了肝肾脾的运化功能严重受阻,肺气不降,整个气机不降,你的气一直在上面飘着,就降不到足底,就导致心肾不交,睡眠不好。
解决抑郁症的方法
如何调整情志
现在思虑过多,导致抑郁倾向的人,焦虑情绪的这些人,都是经脉混乱。整个身体的12条经络,3阴3阳,它的走向都是反方向行走,逆向思维。所以说,在我治疗中的疾病当中,我要全身调理,综合调理,综合到什么:调整你的思维,改变你的生活习惯,让你有一个好的生活方式,你正确的思路,这样你的病才能彻底好。
如何调整情志
在情志方面,大家首先要调整自己的情志,不要思虑太多,不该想的事情不要想,不该问的事情也不要去问,少思,少问,少打听,自己该怎么做,做好自己。你每天该做什么事情,该做的事情你去做,因为做的事情是你做出来的,你想的事情,那是想不出来的。
如何调整情志
你永远判断不了事情的变化,现在很多人成天担心这个事情在发展,我怕的事情是什么什么样,在想这事情能不能好。
如何调整情志
这些多余的思虑,多余的想法,不知不觉的伤害你的脾胃。导致你的脾胃功能严重的下降。事情是永远都想不完了,只有亲身做到了,到事情该做的时候你去做它,它发展到什么程度,你不要去想。现在很多人都是这种思维:就是胡思乱想,没发生的事情,他在想这事情有多好,有多坏。所以这都是影响你身体健康的主要的因素。
如何调整情志
你每天把一件事情做好,做到位,这就比什么都强。明天的事情明天再说。所以你想要把身体养好,就不要思虑太多。要认真的对待自己,该做的事情去做,不该做的事情,让它等做到那个时候再去想它。所以这样对身体,对脾有很大很大的一个帮助。
现在有大部分人,例如四五十岁的女性,再有一些严重的脾肾两虚的人——难以控制他自己,焦虑的情绪特别严重,抑郁的倾向特别重。
所以要怎么办?
教大家上面这些方法,把这些思想,不该想的事,用你的好的方法把它破解掉。一念破万念,不该想的事情不去想它,这样慢慢去养它,就能把身体养好。
为什么现在四五十岁的女性更年期比较严重呢?
第一、他的经脉混乱,
第二、思想压力太重,思虑太多
第三、为什么现在四五十岁的女性更年期提前到30多岁,更年期的提前就意味着你这个人思虑过多,想的事情太多,整个人身体的气机不降。
气降不下去的时候,就伤害了你的脾,伤害了你的肾,伤害了你的肺。你肝肾脾的功能都出现问题,你的经脉的走向都是反的,都是乱的。
人体正常的经脉运行,是阴升阳降,这是一个正常的走向,如果阴不升,阳不降了,反方向去走了,这就会影响你的整个身体,所以经脉混乱跟你个人的情志,情绪有直接关系。
所以大家在这个阶段的时候,特别女性在更年期的时候,更加要注意自己的情志。
少生气,少思虑,少忧伤。
自我调整很重要哦!
教大家的方法,大家都可以利用上。每天早晚打坐。睡眠不好的人,群里有人分享,他睡不着的时候,可以站桩,之后再打坐,跪坐,平躺之后,自然就睡着了。这是一个方法,所以说你要用对方法,你就能把你这些问题解决掉。
一日不睡,百日难补,长时间不睡,你想想,你用什么可补呢?
无药可补。这就要靠大家自身自觉去锻炼。
为什么不主张大家自己点穴调理呢?
因为点穴对你手的力度,还有准确性各方面要求都很高,如果 你都达不到,就起不到好的效果。
所以让大家去锻炼,这几种方法,站桩,打坐,跪坐,就把身体全部的气血引下来,把气排出去。你身体慢慢的排,你的身体就会逐步的好起来。
最后希望大家能获得健康的身体,因为这才是一切的根本!