清肺“冠军”发现，不是菊花，没事喝一杯。...

清肺“冠军”发现，不是菊花，没事喝一杯。清肺毒，肺也慢慢变健康

肺主气，因此若是肺脏出现异常，人体的呼吸就会出现异常，因此健康的人呼吸都很顺畅，相反，若是肺脏不好，呼吸就会出现问题。

肺不好，人体会出现这5种表现

1、容易干咳——肺不好，导致肺中毒素过多，就会刺激肺脏咳嗽
2、胸闷气短——肺不好，人体呼吸就会不畅，容易大喘气
3、睡眠不好——肺不好，夜间4-5点容易醒
4、脸色发黑——肺不好，毒素容易循环到面部，导致面色发黑
5、毛发干枯——肺不好，身体细胞血氧供应不足，导致毛发干枯易断

肺不好的人，多有以下习惯

1、经常抽烟，容易受到二手烟的危害
2、容易失落，经常生闷气容易导致肺脏受到伤害
3、不注意防护，外出遇到恶劣天气或是进入恶劣环境不注意防护
4、很少喝水，肺喜阴，长期饮水不足容易导致肺受损
5、熬夜，熬夜容易导致肺热，不利于肺脏健康

若是有这些习惯，劝你趁早改掉。

养护肺脏，日常注意这5点

1、多喝水
2、多锻炼
3、多笑，养成好心情
4、戒烟酒
5、常吃养肺的食物

提到养肺食物，大家会想到猪血，木耳等，但是这些食物吸收不如液体。

中医一个小金方：养肺更轻松——费亦净
①百合——利咽化痰，清肺止咳；
②玉竹——祛肺之浊热、利咽之润滑；
③金银花——清肺化痰、祛痰平喘；

④桔梗——宣肺益气、止呕化痰；
⑤桂花——清热解毒，养肺滋阴；
⑥甘草——清燥热，解湿毒、去痰止咳。

以上食材，科学配伍，对于肺不好的人，每天泡上1袋，排出肺毒，坚持给肺洗洗澡，肺会感激你。#健康明星计划##健康热力计划#