相关推荐
-
跑步的四条黄金法则,让你能够不受伤跑得久,你都有遵循吗?
跑步的四条黄金法则,让你能够不受伤跑得久,你都有遵循吗?
-
晨起、睡前嚼一把它,大补肝肾!白天精神足,晚上睡得香
说起补身体,很多人都觉得那是秋冬季节的事儿. 事实上,盛夏暑湿双双来袭,大量出汗耗损阳气,很容易让身体变虚.所以,这个季节也需要好好补补身体. 有些人可能会嫌麻烦,其实,我们不必非要买什么大补的药材. ...
-
整夜失眠睡不着,1个安眠穴按揉5分钟,头不痛睡得香,一觉到天亮
整夜失眠睡不着,1个安眠穴按揉5分钟,头不痛睡得香,一觉到天亮
-
整夜失眠睡不着,2个安眠穴按揉5分钟,头不痛睡得香,一觉到天亮
整夜失眠睡不着,2个安眠穴按揉5分钟,头不痛睡得香,一觉到天亮
-
晚上睡多久决定你生什么病、活多久!最好的睡眠时长是…
我们都知道,睡少了.失眠会紊乱内分泌.增加心脑血管病.增加癌症风险.那是不是睡得越多越好呢?睡多少决定你活多久!现在都用"大数据"说话,关于睡眠时间和死亡危险率的关系,国外也有多项 ...
-
研究显示午睡太长增加死亡风险,老板:太好了!又可以缩短午休时间了|睡眠不足|睡眠医学
睡午觉可以说是中国人的一项传统艺能,从幼儿园开始,小朋友们中午就被强制午休;公司白领更是要在中午小憩,借此保证下午的工作效率. 同样,午睡在世界其他地方也很流行,保持健康的午睡习惯被认为是一个人健康的 ...
-
早睡才能长得高?你还要被骗多久!
高能预警:这是一篇睡眠小科普.3分钟带你走出孩子(甚至你自己)的睡眠误区. 有一个流传甚广的生长激素分泌时间表不知道大家看到过没? 说的是孩子需要在8点/9点/10点前入睡(不同的文章用的时间表略不同 ...
-
常备睡眠问题困扰的两类人,要怎样缓解睡眠问题? 睡眠问题一直得到了大家的普遍关注,但如果长期存在睡眠不好的问题不仅会让整个人变得没有精神,还会影响工作效率。更严重的还会威胁到身体健康。那每天每人睡多长
常备睡眠问题困扰的两类人,要怎样缓解睡眠问题?睡眠问题一直得到了大家的普遍关注,但如果长期存在睡眠不好的问题不仅会让整个人变得没有精神,还会影响工作效率.更严重的还会威胁到身体健康.那每天每人睡多长时 ...
-
睡过,不代表就是爱过
男人和女人之间的关系,真的很复杂.有的人,哪怕在一起睡了好多年,但仍旧还没有真正爱上.而有的人,哪怕只是相视一笑,也会心跳加速好多年,恨不得花掉自己所有的运气,只为再遇见一次. 感情就是有这样的魔力, ...
-
晚上睡多久决定你生什么病、活多久!最佳睡眠时长是…
健康必读|第2683期 2021年 5月28日 星期五 生 活 · 美 文 · 健 康 [今日视频号直播预告] 主题:中年人减肥控糖难? 分享我的断食细节和食谱 时间:5月28日 周五 中午13点 点 ...