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爱是一种能力，但又不止一种，具体来说有五种，分别是情绪管理、表达情绪、共情、允许别人犯错、影响力。

情绪管理是近几年讨论比较多的一个话题。每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人；不能管理好自己情绪的人，常常让亲近的人非常痛苦，容易互相伤害。当我们歇斯底里地吼叫一翻过后，会发现除了一地鸡毛，自尊、优雅、良好的形象所剩无几。

表达情绪，是一种正确的沟通方式，我们在情绪管理失败的时候要么是有了情绪或需求不说，闷在心里隐忍，等到忍不住了就爆发了，要么就是常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己，指责和抱怨伤害对方。良好的沟通目的是解决问题，而不是互相伤害。

共情能力的通俗说法就是善解人意，这是几乎所有人都希望自己的爱人能有的能力，但很多人都没有，很多人都是习惯了讲道理，教育对方，而不知道对方需要的其实是共情。婚姻生活中男人需要一个善解人意的女人，女人更需要一个有共情能力的男人，具有共情的能力，是美好生活的开始。

尊重对方、允许别人犯错也是一种能力，亲人朋友之间发生分歧很正常，因为每个人的成长经历、环境都不同，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有些缺点是情商不够的表现，要控制对方或改变对方更是不可完成的任务。人无完人，看人看长处，只有接受别人的缺点，才能感受别人的优点。

最后一点是影响力，做好自己，你会发现周围的人也会慢慢变得更好；这就是所谓的正能量吧，影响的能力。正如《清风自来》中所言：花若盛开，蝴蝶自来；你若盛开，清风自来。

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