他练太极拳四年，为何感到“痛苦和迷茫”？

令狐大 2016-5-24 16:30:55

“太极水很深，让我们这些愛好者很痛苦和迷茫”。一位练了四年太极拳的网友如是说，看来是一位很有进取心的拳友。对于他的感受我能理解。因为我刚开始学拳时。也有过这样的感受。。

太极拳以及中国其他的武术，蕴含中国传统文化的精华。确实易学难精，模仿拳架动作容易，一年；半载能解决。但要充分理解；明了拳理，拳式动作的含义；变化的规律；练至能熟练地运用到实战并能随机应变，却不容易，终生努力不能进门者比比皆是。这位网友的感受是有一定的代表性。你看另一位网友是这样说的“奋战2016
茫茫太极路，前后寻找，左右顾盼，上下求索，”

我觉得学习太极拳，除了要选择能传道；解惑；授业，德艺双馨的明师；自己要勤学苦练外。学者也要具有一定的科学文化知识。这样才能在学习时事半功倍，取得更大的进步。

拳曰，太极拳，那习练者得明白太极图的含义。如是，就会明了先贤创编的太极拳的哲学理念。技术特点；拳术风格。技击时的战略；战术。练太极拳者看不懂太极图，要想练好拳，难。

如能了解明了人体骨骼结构，胯关节；膝关节；脊椎的形状；结构；能活动的范围。十二经脉的走向以及与内脏的关联。练习时就能避免膝关节以及其他关节的损伤。增加养生保健的效果。同时也能正确理解；和掌握拳架中擒拿招数的技术；招数中的动作是攻击对方什么部位的，同时也明了了如何避开对方对要害部位的攻击。

懂得美学上的对称；黄金分割线等原理，就能使拳架的姿势更加，和谐；协调；美观。

学习力学原理知识，使我们知道。向心力；离心力，是什么回事，而杠杆原理在拳术上运用最多。擒拿术中的反关节技术，就是杠杆原理中支点和力点的运用；太极拳在将对方旋转而起，是利用向心力和离心力；力偶原理；同时运用杠杆支点和力点互换实现的；又如'四两拨千斤’借力打力的技巧，就是力学中的合力原理。。。。。。。。

朱熹诗曰：“问渠那得清如许；为有源头活水来”。学习太极拳和做其他学问一样，需要学习其他学科的知识，博学多才。才能在学习时正确理解拳理；拳术的基本技术；运用方法。当然学习时会不断地遇到难题；要坚持，到了一定的火候自然而然会产生质的变化，功夫蒸蒸日上。就是拳论上说的“然非用力之久不能豁然通焉”此时情景如朱熹比喻“昨日江边春水生。艨艟巨舰一毛轻，向来枉费推移力，此日江中自在行”。

当然，学者要有一定的学习能力，不能不学无术  ，我曾教过一个学生，教到左右揽雀尾一式时我说'左脚向左前45度迈出，右脚随着跟进 ’他不懂什么是45度，于是我在一个正方形里划了一条对角线，说这是45度，但他一口咬定说这不是45度，叫他画一条45度斜线他不肯画。前几天有位网友看了我的博文《向心力，离心力与太极拳实战步法》后，他说 ' 揽雀 2016-3-15 22:01:09

没有离心力这个词哦，师傅。’任何一门技艺。都需要老师或师傅“传道，解惑，授业······”学者才能充分了解；明了个中的技巧；变化规律；操作过程；以及禁忌事项等,

太极拳作为一门技艺与书法；绘画；弹琴一样要在老师的传授，指导下循序渐进，反复地练习，实践，不断地纠正谬误，才能正确掌握，学会。可谓是：冰冻三尺非一日之寒。自学成才的音乐家；绘画家；书法家很少见的。令人遗憾的是，现在练太极拳的朋友大都是看书；看视频自学的，或者参加过一些太极拳大师举办的速成班。练习者众多。能进门者寥寥无几。类似那位叹息“感到很痛苦和迷茫”者不少。