下肢肌肉传导疼痛-臀小肌

臀小肌是在臀部较深层的一块肌肉，它在臀中肌的深面，比臀中肌较小块。

臀小肌的功能与臀中肌差不多，都有使髋关节外展，内旋 、外旋的作用。

它跟臀中肌一样，稳定骨盆外侧面起到很重要的作用。如果臀小肌的稳定力量不足，那么单腿站立或行走时，身体就会发生左右摇摆的样子。所以，臀小肌力量不足或短缩，都会引起骨盆的歪斜，这种情况，不解决短缩问题或恢复它的力量，矫正骨盆是不稳定的。

臀小肌短缩，同样会引起整上臀部的疼痛。

症状还可能传到下肢外侧面，超过膝关节，但是不过踝关节。

臀小肌的短缩，还会引起对侧大腿内侧的紧张及不适。

跟臀中肌一样，还会引起同侧肩关节在外展时的疼痛。

下面来看看臀小肌的结构、功能及相关症状。

1、结构与连接：臀小肌位于臀中肌的深面，前部肌纤维与臀中肌肌纤维相连着，起于前线以下，臀下线（髋臼以上）之间的髂骨背面，渐成扁腱，止于大转子的上面和外侧面。

2、功能：臀小肌的主功能是髋关节外展，单腿站立时维持骨盆的稳定，防止骨盆向对侧倾斜。此肌的前部纤维收缩时，使大腿旋内；后部肌纤维收缩时，使大腿外旋；

3、功能作用：协助外展的肌肉有臀小肌、阔筋膜张肌、缝匠肌；拮抗肌有内收肌群；与臀中肌、阔筋膜张肌作用使髋部内旋，与内旋拮抗的肌肉有臀大肌、梨状肌、股方肌、股二头肌和闭孔肌群。

4、神经支配：由L4、L5和S1发出的臀上神经支配。

5、症状：

（1）髋关节疼痛；

（2）行走跛行、久坐起身时髋部疼痛；

（3）睡觉时半夜痛醒，严重无法仰卧或侧卧睡觉。

（4）臀小肌肌肉紧张引起内髂关节活动障碍，下位腰椎至骶1棘突、横突压痛；

（5）牵涉疼痛向下肢外侧放射至踝部，一般不过踝关节。

需要进群学习的老师请扫码