1小时的放松音乐，放松跑个步吧

【每日跑步歌单】

放松合集：I found my home in your arms  lofi hip hop mix

适合跑步：放松跑，快慢随心，步频170以上

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【每日跑步思考】

人生无常，一个人能够从平常的日子寻找到快乐，那便是幸福，便能在平凡的生活里，活出不凡的精彩。

生活总是平淡如水，但生活的意义就在于我们有能力在淡如水的生活里感知到幸福。没办法永远热烈，但在平凡里亦是知足，亦能在无趣的生活片段里感受到一丝丝的温暖与爱意。

人生惊喜会有时，但平淡才是人生之常态。

时间匆匆，转眼一切都将飘散如烟，冲淡所有。曾经的悲喜、得失都会化为平淡、平常，这就是人生。

诚然，人生平淡，健康平安就是人生里最大的财富，最值得炫耀的资本。

人生长远的快乐，最根本的应该是拥有一个健康的身体，才有可能去拥有其它更多的可能性。

2021年，生活依旧平淡，愿我们爱惜身体，珍惜眼前，在平淡里活出自己想要的快乐与幸福。

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“愿你在2021年，平安喜乐”

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