“宫”不只是子宫

而是指女性生殖系统及其功能，包括子宫、输卵管、卵巢和子宫周围的毛细血管、神经韧带等，中医统称为“胞宫”。
所以，“宫寒”的实质，是与女性生殖能力相关的一切寒证。
关于“宫寒”，在中医文献中早有记载：
张仲景《金匮要略》：“主妇人少腹寒，久不受胎，兼崩中去血，或月水来过多，及至期不来。”
宫寒，是女性养生躲不开的话题
为何从古至今，“宫寒”会如此普遍，甚至连养尊处优，锦衣玉食，有太医守候的皇后嫔妃，都逃不过这一劫呢？
女性属阴
从阴阳的角度来看，男属阳，女属阴。女性体质天生就比男性的阳气要弱。阴气重，便易生寒凉。于外，易感受风寒之邪；于内，易滋生寒凉水湿。
加之不好的生活习惯，如贪凉饮冷，衣着不温。寒凉，便趁机在土壤中生了根发了芽。
体质
有些女性天生体质较寒，其主要表现为：
四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。
造成寒性体质的原因，有先天因素和后天因素。先天因素一般是遗传父母，父母生育较晚，体内阳气不足等。后天因素有不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗等。
气郁不舒
若情志不遂，心情不畅，便会影响气机的运行，使气的运行减慢，甚至停滞。如此，感受的风寒之邪，和内生的寒凉水湿，便会凝结于体内，难以散去。
流产史
精卵的结合，以及胎儿的生长，都要消耗女性大量的能量。而流产就相当于把这些能量物质突然全部扔掉，势必会损耗大量阳气，如果休养不到位，阳气久耗，子宫就会失于温煦了。
肾虚
引起宫寒的一个重要原因，就是肾虚。肾阳不足的人，抵御寒冷的能力会减弱，身体容易被寒邪侵袭。
快速减肥
在中医看来，快速减肥等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
宫寒的八大硬伤
宫寒的显著特点是小腹发凉，用手放在肚脐正下方会感到非常寒凉。这种凉很有特点，部位很局限，以肚脐正下方为甚，稍往两侧摸摸就会感觉寒凉减轻。
而宫寒给女性带来的伤害，更是涉及诸多方面：
痛经
通常表现为在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶，严重者可伴随恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来不良影响。
发胖
宫寒的人，常常腹部发胖。这是由于子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”。子宫越冷，身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
体质虚弱
平时精神较差，腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，脚冷而疲软，口淡而无味。
不孕
若宫寒严重，往往会影响受孕。因为寒暖直接影响到气血，子宫温暖，体内气血运行畅通，种下的“种子”就容易发育成胎儿；子宫寒冷，气血遇寒则凝滞，不能为胚胎生长提供肥沃的土壤，受孕困难，或者怀孕后容易小产
乳腺疾病
宫寒的女性，大多患有不同程度的乳腺疾病，典型的就是乳腺增生。因为经过乳房的经络同样也经过生殖区域，当生殖区域寒冷堵塞，乳房经络也会不畅，从而迫使越来越多的毒素淤积在乳腺和血管，引起乳腺疾病。
卵巢早衰
子宫和卵巢，是相互毗邻的关系。长期宫寒的女性，寒湿导致气血运行缓慢，子宫和卵巢的养分不足，引起卵巢的功能低下，导致卵巢的衰老。
子宫肌瘤
关于此症，中医早有记载，《黄帝内经》称之为“石瘕”症，认为此症多因寒气入侵，恶血停积，以至于子宫内块状物日渐增大而成。女性宫寒，使气血寒凝，停滞，气血淤堵，是子宫肌瘤发生的根源。
盆腔炎
宫寒也有可能导致盆腔炎。比较明显的表现是下腹部的坠胀和疼痛，同时会伴有月经和白带的异常。严重的盆腔炎，也可能伴随胃肠道的反应，如恶心、呕吐、便秘、泄泻，也有的会出现膀胱的刺痛。