现实版《不完美的她》：辽宁抚顺6岁女童被亲妈男友开水浇头，家暴比你想象中更可怕，远离家暴全身而退，你必须做到这五点。（中）
04.被家暴以后怎么办？
（1）.认清现实，放弃幻想
廖一梅说：“以爱之名，干尽人间丑事。”
家暴两字，迷惑了太多人，其实我更愿意叫它“故意伤害”。
请所有曾经被伤害，正在被伤害的女人，认清形势，从思想上跟家暴男割席。
家暴就是错的，没有任何理由。
千万别信“我太爱你，看你跟别的男人说话才忍不住打你”这种鬼话，不要给自己洗脑。
能对你动手的男人，百分之百不爱你，没有例外，别再心存侥幸。
(2).精神独立
被家暴后，请摒弃旧思想和对你没有实质伤害的顾虑。
不要再说“他虽然打我，但他顾家/爱孩子/对我大方/不打人的时候很温柔/下跪道歉了/他父母对我很好“，请把但是后面的话统统删除。
“离婚就是失败，所以我不能轻易离婚。”
“我被打是自己不够好，改好就不会被打了。”
“他只是一时糊涂。”
“孩子不能失去爸爸，离异家庭会被歧视。”
“离开他，我就找不到条件更好的人了。”
“我也有错，他是为了我好。”
“我对他妈的态度的确不太好。”
以上请统统赶出你的脑海。
为了孩子隐忍家暴，是在害孩子。
家庭暴力的知名心理学家Steven Stosny说：“看到母亲被殴打受虐待的孩子，比孩子自己被殴打带来的心理伤害更大。有家暴的家庭，毫无疑问对孩子来说是个悲剧。”
不要执迷沉没成本，及时止损才是王道。
不要顾及面子，别人的看法不重要，你的命最重要。
一旦被家暴，无论轻重，你都必须得学会精神独立，积蓄力量，随时准备离开。
05.暂时没有能力离婚怎么办？
如果没有条件离婚，也不要轻易原谅。
最安全的办法，不是妥协，而是有条件的妥协再逐渐过渡到不妥协。
①.男方要手写道歉信，承认家暴的事实，并作出保证。
或者录道歉视频，有聊天记录，也必须正面承认存在家暴行为，不能避重就轻。
②.让他出让夫妻共同财产，表达诚意。
③.做好离婚准备，了解夫妻共同财产、债务、对方银行卡、商业保险、投资，房产具体地址、价格、出轨的证据，谋定而后动。
④.灰色岩石
顾名思义，灰色岩石（grey rock）就是你对他的态度要像灰色的石头一样，保持距离，不起冲突。
对他客客气气，不原谅，学会敷衍，把话题停留在浅层，不要谈深刻，带任何感情的话题。
⑤.转换供需关系
暴力程度比较轻，你可以适当反击。
当你战胜内心恐惧，不再是待宰的羔羊，他就会怂了。
想分手，要慢慢淡化联系，不要分得太突然，那样容易有危险。
这种时候，就要考验你的演技了。
你可以用传染病（比如艾滋病）、抑郁症当借口（病情诊断书），也可以告诉他你身体有问题无法生育，可以说父母被人骗了，欠下了巨款，让他觉得你没有了价值，不值得浪费时间。
也可以扮演他最讨厌的类型，比如粘人、疑神疑鬼，邋遢、作天作地，让他对你产生反感。
在这个过程中，你内心要坚定，不能心软。
⑥.向外界寻求帮助
要把处境如实告诉父母、朋友，闺蜜，这一点很重要。
他们能给你心理和经济上的支撑，帮你渡过难关。
有人遭受长时间暴力不敢告知父母，非要自己扛，扛到最后，哪天遇害，父母都不知道。
如果对方不是非常偏激的话，可以去他所在的单位求助，暴露他的真面目。
不要觉得羞耻或丢人，该羞耻的人是使用暴力的人。
06.遭遇家暴如何取证？
（1）报警
为了人身安全，拿起手机把自己反锁在房间里，打开手机录音，切记不要打派出所或片警的电话，直接打110报警。
然后明确描述你被谁打，如何被打，以及打得多严重。
如果来不及拿手机录音，就往大厅，门口，有监控的地方走，没监控就跑到屋子外，大声求救。
家暴取证中，录音录像是最好的方式，录音方面，手机比录音笔方便，不容易被删除，记得要云同步。
警察赶到之前，你要做好准备，手机要始终处于录音状态。
提前准备好到派出所要说的话，最好找一张纸或者在手机备忘录上写下来。
以免到了派出所，关键情节被遗漏。
警察赶到之后，手机保持录音，对话要有礼貌，简要讲清楚事情的来龙去脉，他如何打你的，打得有多严重。
如果民警说你们只是家庭纠纷，不做处理，你一定要坚称男方的家暴行为至少应该受治安处罚，严重的属于犯罪，提前准备好法律法规。
不管男的是否承认家暴以及警察的态度，你都得坚持请求警察带你们俩回派出所做笔录。
（2）和解
如果民警让你放弃追究责任，伤情不严重，你非要接受和解，前提条件必须是男的做出书面道歉，要就打人的事情正面赔礼道歉和作出保证。
如果你只是想找固定证据和警告，那么当天就可以调解/和解。
家暴当晚或第二天，让你娘家来几个壮汉，摆明态度，适当对你老公放狠话，以示警告。
治安调节/和解书，注意这些要点：
要清楚具体地描述何人在何时何地如何殴打你，不能用相互推搡，一方推搡，争吵，互相殴打等责任不清的描述。
男方在调解和解书中必须赔礼道歉并保证不再使用暴力。
证据充分，伤情达到轻伤，可以先就医，做伤情鉴定，再做和解。
（3）不和解
如果不和解，到派出所后，你要把家暴的详细经过说清楚，询问笔录签字前，看清楚，核对好，检查与你说的是否一致。
记得让警察把你受伤的地方一一拍下来，要求做伤情鉴定，不拍照的话，对方过几天就会说你是自残，摔伤，跟他无关。
也可以让朋友用你的手机把受伤的地方拍照，或者拍连续视频，发到朋友圈，设置对外不可见。
根据《公安机关办理行政案件程序规定》和《公安机关办理刑事案件程序规定》，只要你报警，就属于治安案件，警察必须受理，并且要给报案回执。
回执对你日后大有用处。
伤情严重，公安必须要刑事立案。
（4）伤情鉴定
就医的时候，说清楚受伤原因，跟警察笔录保持一致。
保留医疗发票，病历，检查记录，诊断证明等书面资料，非常重要。
（5）离婚
想离婚，最好委托律师介入出面去谈离婚，你自己负责出面要求追究责任。
如果无心恋战，治安和解是实现快速离婚及经济利益、孩子抚养权的有效方式。
切记：家暴取证重要是取得客观证据——监控视频、多次的电话威胁录音。
因为伤情鉴定、受伤的照片和病历只能证明伤害后果，无法证明是谁造成的伤害。