根据芬兰最近的一项研究，儿童进行轻快且有力的体育锻炼可以有限抑制因肥胖导致的轻度炎症。该研究还报告说，饮食质量与轻度炎症质检没有独立的联系。该研究结果基于东芬兰大学进行的儿童体育锻炼与营养研究（PANIC），相关结果发表在《European Journal of Sport Science》杂志上。
（图片来源：Www.pixabay.com）这项研究是由于韦斯屈莱大学，东芬兰大学，挪威体育科学学院和剑桥大学的研究人员合作完成的。长期的轻度炎症会增加II型糖尿病和心血管疾病的风险。超重和肥胖会导致轻度发炎，但长期以来，我们对儿童生活方式的改变如何影响轻度炎症反应仍知之甚少。文章作者之一，韦斯屈莱大学运动与健康科学学院的Eero Haapala博士解释说：“我们的研究表明，身体活动能力强的孩子比身体活动能力弱的孩子炎症反应更轻。此外，我们的结果表明，高水平的剧烈运动以及较低的久坐时间对控制炎症的积极影响，部分程度是由于其对身体成分的影响而导致的。”研究人员发现炎症反应较强的儿童往往具有以下几个特征：体育活动水平低，饮食质量差，体脂百分比高。Haapala说：“我们的研究结果表明，增加体育锻炼和减少久坐时间是预防儿童期低度炎症的关键。它们对于超重的儿童而言尤其重要。”该研究调查了390名6至8岁儿童的体育锻炼，久坐时间，饮食质量，体脂含量和低度炎症之间的关系。通过结合使用DXA设备的心率和运动传感器以及身体成分来测量体育活动和久坐时间。使用从血液样本中测得的生物标志物评估了炎症反应的强度。资讯出处：Physical activity helps curb low-grade inflammation in children原始出处：Eero A. Haapala, Juuso Väistö, Johanna K. Ihalainen et al, Associations of physical activity, sedentary time, and diet quality with biomarkers of inflammation in children, European Journal of Sport Science (2021). DOI: 10.1080/17461391.2021.1892830
