睡眠不好很烦恼？多吃这6种助眠水果! / 四六文摘

临近高考,这段时间孩子们最怕的应该就是失眠了吧,不仅上课困.影响复习效率,更是不自觉加重了心理负担,后果很严重. 虽然刻意改变孩子的饮食习惯是不可取的,但是有些生冷辛辣或是其他对身体有影响的食物还是不 ...

一年365天,有12个月,又被分成了24节气,时光就在这24节气中转瞬即逝,明天将迎来24节气中的第三个节气--惊蛰,有种惊醒梦中人的感觉,它的到来告诉人们春天到了.惊蛰时节,气温升高,空气中非常干燥 ...

最适合睡眠不好的人吃的几种助眠水果,养颜又滋补!还特便宜!养心素食说编辑蕙质兰心翻来覆去睡不着?失眠太痛苦了!不给自己来个长期的"水果疗法"?改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容 ...

公众号翻来覆去睡不着?失眠太痛苦了!失眠的原因千千万,治疗方法也有很多.今天侯老师给大家推荐了一个长期的"水果疗法",在改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容.一举多得,快来试试吧 ...

翻来覆去睡不着? 失眠太痛苦了! 不给自己来个长期的"水果疗法" ......................................................... ...

翻来覆去睡不着? 失眠太痛苦了! 不给自己来个长期的"水果疗法" 改善睡眠质量的同时还能够滋补美容这么一举多得的好事快来试试吧! 葡萄:美容的安眠药葡萄中含有能助眠的物质- ...

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失眠.睡不好.入睡困难.容易醒...这恐怕是很多人都经历过或正在经历的困境. 根据失眠患病率数据统计,45.4%的中国人在过去1个月中,都经历过不同程度的失眠,其中有25%达到睡眠障碍的诊断标准. 小 ...

医生提醒,经常失眠.睡眠不好,或因吃得太多太好了中医讲,"胃不和则卧不安."简而言之,就是胃不好,就睡不好.脾胃虚弱的人,一般来说,睡眠都不会太好. 由于饮食不节,肠胃受损,宿食 ...

睡眠不好很烦恼？多吃这6种助眠水果!