[保中讲堂]问:桩功、太极靠什么养生?与广场舞有什么区别吗?

[保中讲堂]问:桩功、太极靠什么养生?与广场舞有什么区别吗?
拳友问:
请问老师:桩功和太极都靠什么来养生?与广场舞养生有什么区别吗?
高保中老师答:
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