血压“新标准”揭晓,不是120/80,是这个范围,或是你的血压并不高
血压“新标准”揭晓,不是120/80,是这个范围,或是你的血压并不高
阅客资讯
2021/03/30 14:28
随着经济的快速发展,也给生活带来了许多变化,如今人们不必再为了吃饱穿暖,不断奔波,但在享受优渥生活的同时,也为身体埋下了不少隐患,处于亚健康状态的人也越来越多,其中高血压发病率就有很高。
高血压是一种慢性疾病,当被这一问题找上门来的时候,可能意味着短期内要与药物为伴,对于一些小细节也一定要格外注意,这时候就要求人们对血压的有关知识也要有一定的了解,就比如说2021年新的血压标准,一起来学习一下。
新标血压为120/80mmHg,在新标准发布前,血压的标准值是120/80mmHg,但目前具体情况不一样,不管是身体素质还是生活条件都有所改变,所以这一标准已不再能满足人们的需要,现在血压标准也被定为139/89mmHg,虽然血压的范围也不再是单纯的数字,而是分为4类:
如果在测量的时候自己的血压标准符合标准血压的话,那么恭喜你或许身体还不错,如果出现了稍微波动的情况,一定要参考以下因素,是否有这几种情况,如果你中招了,那就请你重新测量吧。
影响血压数值的几个因素:
1、环境因素:
一定要观察所处的环境,无论气温过高或过低都会对血压造成影响。
2、是否刚刚做过剧烈运动:
不过你刚刚做过剧烈运动,那么可能会导致血压飙升的现象出现,这时候不要担心,保持平稳心态,重新测量。
3、是否刚刚进餐完毕:
如果刚刚吃完饭,也会导致血压出现升高的情况,影响到血压值的波动。
4、测量姿势是否正确:
测量姿势也是非常关键的,一定要坐直,手臂微微弯曲,按照医院测血压的标准进行。
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