别小看积食的“威力”，严重起来可能会危及生命，妈妈要重视

很多宝宝都会碰到一个问题，那就是积食。

积食一般是因为小孩子吃得太多，而脾胃虚弱又无法消化，导致食物堆积在体内引发的。

媛媛今年已经4岁了，长得非常可爱，而且吃得也很多，整个人看起来红红润润的。

但是媛媛妈说孩子近期食欲下降，食欲不振，吃饭的时候总是吃几口就不吃了，尽管自己已经尽力哄孩子吃饭，但她怎么就是吃不下。

可是孩子明明没怎么吃东西，小肚子也总是鼓鼓的，就像已经吃饱了一样。

这可把媛媛妈急坏了，担心孩子的身体出了什么问题，她立马带着孩子去医院做了胃肠道的检查。

医生表示：孩子是因为饮食不均衡导致的积食，身体没有什么问题，回去后多注意饮食就可以了。

听到医生的话后，媛媛妈这才松了一口气。

妈妈们需要引起警惕，积食的宝宝可不只是吃不下饭那么简单，实际上积食的问题可大可小，严重起来可能会造成家长都想不到的后果。

首先，积食会导致孩子咳嗽，也容易导致孩子发烧。

积食是脾胃虚弱导致的，而脾胃虚弱也容易引起孩孩子口内生痰，导致孩子咳嗽不止。

其次，积食还有可能导致孩子贫血。

脾在人身体中的作用就是长气血生化，孩子积食的时间久了，气血不循环就容易血虚，渐渐地就会出现贫血的症状。

最后，也是最重要的，积食严重的情况下，还可能导致宝宝肾脏肠胃的病变，危害到孩子的生命。因此，家长一定要重视起来，学会判断孩子是否积食，并且学会调理孩子积食的办法。

如果宝宝出现以下症状时，很可能是积食了，妈妈们要注意正确分辨宝宝是否处于积食的状态，然后“对症下药”：

1、食欲下降

如果宝宝以前食欲良好，很爱吃饭，但是近期突然厌食，不喜欢吃饭的话，就代表宝宝很可能积食了。

2、腹泻腹胀

如果发现宝宝有腹泻腹胀的情况，就要赶紧摸一下宝宝的肚子。如果肚子鼓鼓的，有胀气的感觉，那么多半是积食造成的。

3、孩子易生病

积食的宝宝很可能会因为没有办法吸收体内营养的缘故，抵抗力，免疫力会降低，孩子会更容易生病。

因此，妈妈们要注意，一旦发现孩子近期较以往更容易感冒、发烧、流鼻涕的话，就要警惕积食问题了。

4、嘴唇发红

食物堆积在孩子体内，容易化为热量，这个时候孩子的嘴唇就会突然变得很红。

5、舌苔

正常情况下宝宝的舌苔是红润的，但是一旦宝宝积食，舌苔就会变得又厚又难看，一块红一块白的。因此，怀疑宝宝积食的话，宝妈可以检查一下孩子的舌头。

6、腹部胀痛

这一点就像成人睡觉前吃太多东西，导致肚子不舒服失眠一样，宝宝也是如此。因为大量的食物堆积在体内，导致腹部胀痛，宝宝就会哭闹不止。

宝宝积食的原因有很多，比如：宝宝本身脾胃功能差，或者宝妈喂养过多，喂养太急，宝宝进食过于油腻都有可能导致宝宝积食。

如果妈妈们不想孩子积食的话，除了注意不要给孩子吃太多东西之外，还需要注意下面两种食物也要少给孩子吃：

火龙果

火龙果很甜，而且容易食用，方便咀嚼，再加上火龙果有通便的作用，所以很多父母尤其喜欢买火龙果给孩子吃。

可是虽然火龙果能通便，但是它毕竟是寒性食物，孩子吃多了会导致脾胃虚弱，进一步导致积食。

西红柿

西红柿，因含有大量的维生素C，所以备受家长的喜爱，但西红柿属于酸性食物，孩子吃多了就容易肝气旺盛，容易上火，进而加大孩子脾胃的负担。

有的宝妈发现自家孩子出现积食，第1个想到的就是药物治疗，其实孩子积食没有很严重的时候，完全可以通过食物解决的。

都知道五谷杂粮，各自有各自的作用，但是在这其中要论健脾作用，那么小米当属第1位。

经常吃小米，能够健脾养胃，促进孩子消化吸收，不仅能帮助孩子调理积食，还能促进宝宝肠胃系统的调养。

除了食物之外，为了预防宝宝积食，宝妈们还需要采纳运动疗法。运动能够促进宝宝肠胃的蠕动，帮助宝宝消化吸收体内积累的食物，还能够消耗孩子的体力，间接提升孩子的食欲。

宝妈可以多带孩子来做户外运动，例如：打球、跑步等等，等孩子稍大一点之后就可以让孩子骑自行车来运动了。

带孩子晒太阳也是个不错的选择。

尤其是在当下的季节，宝妈可以多带孩子去户外走走晒晒太阳，让孩子运动运动。太阳不仅能提升宝宝的体质，还能让宝宝心情保持愉悦，促进肠胃的消化能力。

当然，宝宝吃完饭之后，父母要带孩子去外面散散步，活动活动会更好，因为如果宝宝一吃完饭就坐着或者睡着的，反而容易加重积食程度。

宝妈还可以使用按摩疗法帮助宝宝解决积食，比如：用温热的手掌在宝宝的腹部顺时针打圈，促进宝宝肠胃的蠕动，但是在这里要注意，在给宝宝按摩的时候，力度一定要轻柔，时间持续5~10分钟即可。

除了以上这些问题需要注意以外，家长在给孩子准备食物的时候，也要做到营养均衡搭配，不要一味给孩子吃大补的食物。同时还要添加蔬菜和水果，这些好消化的食物，切忌给孩子吃油腻的，油炸的食物。

宝妈们，你们记住了吗？

宝宝积食虽然没想得那么复杂，但也不可小觑，因为只有妥善处理孩子的积食问题，才能让孩子拥有愉悦的心情，长得更加健壮。但是宝妈们也不用太过担心，相信掌握了这些知识的你，下次再碰到这种问题的时候，你一定能处理得更好。