孩子老人的营养餐：牛奶南瓜羹

南瓜：性温，味甘。营养含有多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿质元素含有丰富的钴、丰富锌、维生素C、甘露醇，含有多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。具有解毒、保护胃黏膜，帮助消化、消除致癌物质。

南瓜无论是老人还是孩子，作宝宝辅食都很不错。今天秀秀做了一个牛奶南瓜羹推荐给大家。

牛奶南瓜羹食材：南瓜、冰糖、花生、牛奶。

南瓜切成小块、花生热水泡发，去皮。

南瓜、花生、牛奶、冰糖放入破壁机中，加小碗水。

选西式浓汤，24分钟。

淡淡的甜，奶香味，还花生的香，一点渣也没有，糯糯的。

很营养哟！是宝宝的美食。

觉得不错，请点个赞吧！

原创文章，欢迎分享！

---