你下一步做什么，将决定一切。

在过去的五个月里，你们的关系一直很好。感觉这就是我要找的人!你遵循的恋爱建议是有回报的。你的新男友一直很体贴，给你的印象是他想把事情做得更好。

然后，突然间，你觉得他抽离了。他以前每天都给你打电话，现在他给你发短信。他过去常约你出去度周末，现在他没说什么时候能再见到你。

你问他怎么了。他告诉你没什么事，他只是很忙。你告诉他你觉得他在抽离，他告诉你你在胡思乱想。一般来说，你会感到困惑，为什么男人会抽离，为什么这种事会发生在你身上。

你不知道吗?

这种常见的情景是每个人最糟糕的噩梦。就在一切看起来很顺利的时候，现实给你打了一个措手不及。

这是一个关键时刻。你的反应将为接下来的事情打下基础。你的回应将表明你有多么尊重自己。你下一步的行动很可能会决定你是否有能力建立一段强大而成功的关系。

人们通常会以两种方式回应一个人的退缩：要么继续前进，要么后退。两者都可能是有害的。

当一个人抽离的时候去追求，就是放弃你的力量，它传达了缺乏自尊和正直的信息。你给别人的信息是，你渴望得到他们的爱和联系，你会不惜一切代价把它找回来。它会让你处于“一蹶不振”的状态，并创造出一种加速追逐和撤退的模式。

也就是说，你越追求，他就越退缩。如果你开始玩这个游戏，就很难脱身了，而且不管他回来不回来，你都会输。

撤退也可能同样致命。大多数人在撤退的同时也放弃了他们的力量，对被拒绝的反应要么是立即切断对方的联系，躲在自己的壳里，要么是退缩，企图以操纵或控制对方的行为。

他们之所以退缩，只是因为他们认为只有这样才能让那个人回来。即使这个策略起作用了，它也会把离开的那个人变回追求者，这也会是跳舞的结果，而不是因为离开都很清楚他想要回来。不管怎样，你们都是输家。

当你听天由命的时候，有一种很有效的方式来回应你所爱的人。

1.传达你的感受。

让你的另一半知道你们的感情出现了裂痕。

要具体一点，找出具体的行为，而这种行为告诉你他在退缩。

2. 让他知道你会尊重他想要退出的意愿。

给他空间。让他知道你不会追求他。向对方解释你会接受现状，并相应地照顾好自己。

换句话说，愿意接受潜在的损失，放弃对结果的执着。这说起来容易做起来难，但这是你的力量和幸福所在。现在你需要做的就是释放这个人。

照顾好自己。和朋友在一起，追求自己的兴趣。专注于你的生活。制定一个新的目标，然后去实现它。你甚至可以和其他人约会(只要你已经向你的另一半明确表示你可以自由地追求其他约会机会，他也应该这样做)。

在某种程度上，和对方讨论一下当初是什么原因导致了分手，这将是很有帮助的，这样你就能确定到底发生了什么，以及重新联系对你来说有多安全或有多理想。你肯定不想和一个如此害怕亲密关系的人在一起，以至于你们的关系变成了一场“走得越近，离得越远”的舞蹈。这些关系既痛苦又累人。

如果他不是你的真命天子，那么你的真命天子就在你的未来。如果他是你的真命天子，那么你们的关系将建立一种基于正直、良好的界限和自尊的基础上。

所以，在你决定如何最好地回应一个正在抽离的人之前，先花点时间控制自己的情绪。选择权力和自爱，而不是害怕被抛弃。

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菲聊情感

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