这辈子，拒绝做“大妈”！

歇歇眼，听轻松

有个周天清早没去晨泳，因为下午约了“以泳会友”活动，清早的运动就改为去家旁边的燕晗山散步。山上走着走着偶遇了七十岁的泳友杨老师，她正下山。

好些天没见着她游泳，原来是因为她手部受伤在调养，改为走山了。看到她神采奕奕的样子，禁不住赞她状态真好。

她告诉我说，看上去神采奕奕，首先是从形体的挺拔上，并马上给我做了个示范。七十岁的她，脊背挺得直直的，下巴微收，双肩往后略为伸展，收腹挺胸。这样的形态，就是年轻的、优雅的淑女形态！谁敢把有着这样姿态的人称作“大妈”？！

一直非常注意形体姿态，这和她从小跳芭蕾舞，后来的职业也一直是作为艺术编导有很大关系。她一直拒绝“大妈”的形态，一直保持着优雅。许多比她年轻几十岁的，却早已被叫做了大妈，就是因为形体的姿态，让人感觉到了大妈的气质。

“大妈”，是种气质而非年龄，这气质因姿态形态而形成，——优雅淑女也一样，这跟年龄无关。

担心显老的人往往更加关注皮肤的细节、头发的颜色、皱纹的深浅，许多人为此在妆容上、医美上花了不少时间和金钱。但其实，最能展现人的年轻精神面貌的，必然是形体姿态！

挺拔的姿态，应当成为一种意味着自信和积极态度的生活常用姿态。对此，我深以为然。日常生活中如果注意保持住正确姿态，可以持续很长时间也不觉得累，因为姿态对了，气也顺了，累就无处躲藏。而如果歪歪扭扭，委曲求全，累是必然。（见链接：好些累，是因为姿势不对）

有一次，连着八天开庭，因为坐姿挺直，就一直不累，更没有出现颈椎毛病。（见链接：连续开庭8天，我所担心的事情没有发生！）

她认为，作为专业人士，一般内心很自信，但是不要外表给人看上去不自信。要随时提醒自己，保持住姿态。对此，养成每天靠墙坚持维持几分钟的挺拔姿态，也能有所帮助。

和她又聊了会儿，挥手告别。我上山，她下山。忍不住回头看看她的背影，始终挺拔的背影，怎么也看不出是个年逾古稀的人。真希望自己多年后也能像她一样。

这样想着，边走着，边按照她所演示的姿态，把自己的身躯挺拔起来。瞬间，矮小的自己不再觉得矮小，树影里穿过来的阳光，也更加灿烂。

饶庆松

大成律师事务所合伙人

大成深圳房建部副主任

广西北海国际仲裁院仲裁员

《时代周报》特邀法律评论员

热爱横渡，三次横渡琼州海峡

2016年挑战往返横渡

彻夜坚持19小时50公里

公开出版物有《横渡，不一样的人生》

曾成功代理死刑改判无罪案件

每天一分享，做有温度的律师

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