这10种食物容易生痰,千万别再给孩子多吃了!

秋天到了,很多孩子在家长毫无防备的情况下突然就咳嗽起来,家长就纳闷了:孩子平时好好的,也没有生病,为什么突然咳嗽呢?俗话说:“鱼生火,肉生痰”,再加上秋天肺燥,饮食稍不注意,就容易引起咳喘。那么到底哪些食物会是痰的制造者呢?

“痰”从哪儿来?

这个世界上没有无缘无故的爱,孩子也没有无缘无故的病。孩子痰多,家长先得知道痰从哪儿来吧?就是这三个部位:喉咙、脾、和肺,可能在看的家长会很奇怪,痰不就在喉咙里吗?怎么会在这三个部位呢?那就记住这句话:“肺为贮痰之器,脾为生痰之源”。那么孩子越吃痰越多的食物就要“闪亮登场”了,一旦孩子吃了伤脾的、伤肺的、刺激喉咙的食物,痰多的症状自然就会加重。提醒各位家长一点,这些食物不是不能吃,而是要少吃,吃多了孩子体内容易生痰。

10种食物——痰的制造者

1、含油脂较多的零食
       核桃、松子、瓜子、芝麻,这类零食含油脂比较多,吃多了会感觉嘴里粘腻不爽,不仅伤脾,还不好消化。此外,这些零食中含热量较高,孩子多吃,容易生热、生痰

2、鸭肉
       鸭肉本身有健脾益肺的作用,因为它本身性凉,入肺胃二经,但是,凡事都过尤不及,孩子不能多吃鸭肉。首先鸭肉特别肥,把一只鸭子切好,放进锅中,煮熟后放凉,上面的鸭油居然有一厘米厚;其次鸭肉性凉,孩子吃多了容易伤脾、生痰
3、大匣蟹
       螃蟹味美,孩子年纪小,无法很好的控制自己,抵抗不了美食的诱惑,就会大吃特吃蟹黄营养丰富,但是里面含有的胆固醇和油脂比较高,孩子吃多了,也容易生痰
4、咸菜、腊肉
       咸菜、腊肉在腌制过程中,要使用大量的亚硝酸盐,这种物质会产生活性氮和硝酸基,影响肺的换气功能,让孩子痰多的状况加重。
5、甜食
       甜味入脾,孩子不想吃饭,总说嘴里没味道,家长就会给孩子的饭里加点糖,孩子马上就有食欲了。但是给孩子天天吃糖、奶油蛋糕类的食物,很容易伤脾、生痰
6、肥肉
       都说肉生痰,其实主要指的就是肥肉,肥肉吃多了,会让体内代谢失常,容易产生痰浊。所以,在生活中那些爱吃肉的,大多体形肥胖,那是因为体内多湿、痰多
7、辛辣食物
        辛辣食物既刺激喉咙又刺激胃,孩子体内有痰的话,要少吃
8、膨化食品
       孩子的脾胃、肺脏功能没有发育成熟,像薯条之类的膨化食品吃多了,容易生肺热、生痰湿。膨化食品本身就是垃圾食品,家长要让孩子少吃,尽量不吃

9、黄油、奶酪、巧克力

       奶酪、巧克力等舶来品(通过航船从国外进口来的物品),家长不要让孩子多吃,热量比较高,孩子吃完会有“糊嘴”的感觉,而且这些舶来品还会糊脾生肺火

10、寒凉食物
      寒凉食物会直接刺激孩子的喉咙,“十病九寒”,多吃定然会痰多,而且还会伤害孩子的脾胃

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